産後ダイエット

出産後に痩せたいと願って、ゆっくりとダイエット

体をいたわりつつ、ゆっくりとダイエットすると良いです。
産後の運動では、ヨガ運動がおすすめです。
産後の食事では、植物性タンパク質を中心に摂取すると良いです。