ダイエット
責めてはいけない、ダイエットのリバウンド

「リバウンドしてしまった…」と、自分を責めてはいけません。
痩せようと決めたことは、無駄なことではないからです。肥満を解消することは、健康上、意味があることです。

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ダイエット食品
リバウンドしにくい「プロテイン・ダイエット」

プロテインを活用するダイエット法に注目が集まっています。
やり方を簡単に言うと、「高タンパクなプロテイン」を取りつつ、有酸素運動をするという方法になります。
有酸素運動の例として、ウォーキングがあります。

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