サイリウム オオバコ

便秘になる時期がわかるなら、食物繊維で予防しましょう

女性には便秘になりがちな時期があると言えます。その時期に水分や食物繊維を取るようにしましょう。少しは便秘の解消に繋がると思います。
食物繊維を含む食品には、ご飯や芋類、オオバコなどがあります。