ダイエット運動
体脂肪が分解されてゆく、体への負担が軽い、ゆっくり動くスロートレーニング

スロートレーニングを行うと、成長ホルモンが分泌されて体脂肪が分解されていきます。
これは、痩せることにつながります。

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