スプラウト ブロッコリー

野菜

野菜を食べて「日焼け」の色素沈着を防ぎましょう

「日焼け」の際の色素沈着は、ビタミンCを内服することで防げると言われています。 もしも食品からビタミンCを摂取するなら、野菜を食べると良いでしょう。ブロッコリーや芽キャベツ、菜の花やピーマンという野菜は、ビタミンCを多く含んでいるからです。
2021.04.07
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