ストレッチ 器具

定期的に行なえて痩せる効果を期待できる、ストレッチ運動

ストレッチ運動は、痩せる効果を期待できる運動です。
ストレッチ運動には、体のエネルギー消費量を上げる効果を期待できるからです。