免疫力を上げたいなら、ビタミンＣを取りましょう
2015年12月30日
「ビタミンＣの働き」の一つに、免疫力の強化があります。風邪など、ウイルス性の病気予防を期待できます。
昔から「みかん」を食べて風邪予防と言われているのも、「ビタミンＣの働き」に期待しているからだと思います。
肌のシミを改善、美肌に良いビタミンCを取りましょう
2015年11月17日
肌のシミを改善する方法として、ビタミンCの摂取が良いと言われています。
野菜や果物を食べてビタミンCを取り続けたら、美肌になれる可能性があります。