「歯磨き」の必須アイテム・歯磨き粉

虫歯を予防するための歯磨き

一度でも「虫歯の痛み」を経験した人ならわかると思いますが、「その痛み」は夜も眠れないくらい耐え難いものです。そんな虫歯を予防するためには虫歯を始め、歯肉炎などの口の病気について、常に気をつけること、気を配ることが大切です。

「虫歯を予防するために、歯磨きする」、これは基本的なことと言えます。だけど正しく磨けている人は、意外と少ないそうです。
例えば、力いっぱい歯ブラシをゴシゴシと動かして磨く人がいます。でも「この磨き方」では、歯の「表面の汚れ」があんまり落ちていないです。感覚的にスッキリ感はあるけれど、「汚れ」はそれほど落ちていないということです。

「歯磨き」の必須アイテム・歯磨き粉

歯磨き粉「歯磨き」で必須のアイテムと言ったら、歯磨き粉です。歯磨き粉の成分の中には、虫歯の予防を意識した物があります。
例えば歯磨き粉のパッケージを見ると、「フッ素入り」と書かれていると思います。このフッ素は、歯を強くして虫歯にならないように、菌に対する抵抗力をつけてくれます。

実は「このフッ素」は、食品の「お茶」にも含まれています。なので「お茶を飲む事」で歯が強くなり、虫歯を予防できると言えるかもしれません。ただし「お茶」のフッ素量は、虫歯の予防を期待できるほどの量はない(フッ素の量が少ない)、という指摘があります。

虫歯は、すぐに命にかかわる病気ではないかもしれません。ですが日常生活を健康的に過ごす際、「妨げ」となる病気です。もしも「お茶」を飲むことで虫歯を予防できるなら、それは予防医学から見ても「とても良いこと」と言えます。

通販でも宣伝されている歯磨き粉

あるネットショップからの宣伝メールマガジンに、「歯の汚れ」を落とせる歯磨き粉が紹介されていました。人気商品があふれている通販商品において、歯磨き粉は人気商品の一つのようです。
普段使っている歯磨き粉よりも「歯の汚れ」を落とせるなら、通販の歯磨き粉を買ってみたいと思いました。

歯磨き粉の宣伝と言えば、以前に子供向けの歯磨き粉として「ガリガリ君」の歯磨き粉が宣伝されていました。人気のアイス「ガリガリ君」と同じ香料を使った歯磨き粉です。ガリガリ君の味のため、子供が喜んで歯磨きする「きっかけ」になるということです。
大人の方が使っても問題ないと思います。なので親子一緒に「ガリガリ君」で歯磨きすると楽しいでしょう。

少量で良かった歯磨き粉

「歯磨き粉は、泡がたくさん立つくらい使う必要がある」。そう思っている方は多い、と思います。ですが実際のところ、少量の歯磨き粉で充分らしいです。

歯ブラシの表面全てに、歯磨き粉を塗る必要はないそうです。その1/3から1/4程度で、充分に磨けるそうです。歯磨き粉の広告では、歯ブラシ全体に歯磨き粉を乗せていたりします。ですがそれは、宣伝だからと言えます。

そうは言っても、私自身は口の中を泡だらけにして磨くのが好きです。なんと言うか、「しっかりと歯を掃除している感じ」がするからです。
歯ブラシに限らず、シャンプーや洗剤など、泡立っているほうが安心します。泡立ちが不十分だと、「ほんとに汚れが落ちているのか?」と、ちょっと不安になってしまいます。

ですが少量で充分ということなら、それで良いはずです。今後は歯磨き粉の量を少なめにして、歯を磨こうと思いました。

健康
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