【まとめ記事】腰痛やポッコリお腹などを解消する、骨盤矯正
2022年3月29日
骨盤矯正の方法で、以下のような方法をご紹介しています。
日常生活で、常に背筋を伸ばす。
ステッパー器具による足踏み運動。
寝ながらできる骨盤矯正ストレッチ。
【まとめ記事】ダイエット目的で簡単に有酸素運動できる、足踏みやウォーキング
2022年3月19日
足踏み運動やウォーキング運動は、簡単にできる有酸素運動です。
有酸素運動なので、体の脂肪燃焼を期待できます。
骨盤矯正の方法で、以下のような方法をご紹介しています。
日常生活で、常に背筋を伸ばす。
ステッパー器具による足踏み運動。
寝ながらできる骨盤矯正ストレッチ。
足踏み運動やウォーキング運動は、簡単にできる有酸素運動です。
有酸素運動なので、体の脂肪燃焼を期待できます。
