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日常生活で役立つ「物」や「サービス」について、「覚え書き」を公開しています。
あなたの日常生活に、ぜひ役立ててください。

まとめ記事

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美容

【まとめ記事】スキンケアして美肌になる

美肌になるためには、ハリのある肌、「潤い」のある肌、「シミ」や「くすみ」のない肌、キメの細かい肌、このような肌を作るスキンケアが大切です。

【まとめ記事】マッサージや美顔器で、美顔になりたい

美顔とは、目や鼻、口の配置が整っている顔と言えます。 しかし本当の美顔とは、それだけではありません。肌の色が良い、肌の弾力があるなど、健康的な顔のことを言いま…

【まとめ記事】美しい胸になるためのバストケア

バストをケアする前に、バストのことを知っておきましょう。 乳房は、乳腺と脂肪から作られた物です。大胸筋という筋肉の上にある物です。

ダイエット

【まとめ記事】ダイエットで食事制限する、しない

食事制限によるダイエットには、プチ断食や置き換えダイエット食品を利用するものがあります。 食事制限をしないダイエットには、レコーディング・ダイエットや朝ご飯を…

【まとめ記事】空腹は嫌だから、食べてダイエット

食べてダイエットする場合、1日3回の食事を取る、間食をしないようにする。基本的に、この食べ方で良いです。 食事内容は、高カロリーの洋食を避けて、和食を選ぶと良い…

健康維持

【まとめ記事】体から老廃物を出して健康を維持、ぽかぽか温浴

温浴とは、一般的に温かい「お風呂」に入ることを言います。 温浴と言ったら、ゲルマニウム温浴や岩盤浴が知られています。汗をかいて老廃物を出せるので、健康法として…

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