アロマ

ストレスを解消できる「お風呂」アロマバス

アロマを使って、リラックスしてみましょう。精神的に「ゆとりを得られる」と思います。 アロマの一般的な使い方は、アロマポッドを使って「お香の代わり」にしたり、アロマオイルでマッサージしたりなど、いくつかの使い方があります。 その中の一つ、...
2019.11.21
健康器具

「健康」と「おしゃれ」を両立、健康アクセサリー

じっくりと健康を目指す方に健康アクセサリー 健康や美容のために、健康アクセサリーを買い求めた人もいるでしょう。ですが、なかなか「その効果を実感できない」という方も多いようです。 一般的に言って、健康アクセサリーには即効性はないと言えます...
2019.11.20
学習

たくさんの文章を読めて、短時間で理解できる速読

速く文章を読む方法・速読 速読法とは効率良く、そして短時間で本を読める方法です。 速読法は、日常で役に立つ技術の一つと言えます。字を丁寧に書ける、編み物を上手に出来るなどと、同じような技術です。 速読法を身に付けることによって、有意義...
2019.11.20
ダイエット食品

満腹感で間食を防げる、ダイエット食品のチアシード

果実の種・チアシード 最近、ダイエットのサポート食品として注目されているチアシードについて、お話したいと思います。 チアシードとは、メキシコを中心とする南米で栽培されている果実「チアの種」です(シソ科サルビア属ミントのバジルシードの一種...
2019.11.20
健康

メタボリックシンドロームの予防策

メタボリックシンドローム 2009年4月から、メタボ検診が実施されました。メタボ検診とは、特定健康診査および特定保険指導のことです。 このメタボ検診の実施によって、メタボリックシンドロームに対する関心が高まりました。たまに言葉として聞く...
2019.11.19
ダイエット食品

ダイエットに役立つ果物・りんご

昔から「りんごダイエット」と言われていることより、「りんご」はダイエットに適した果物です。 「りんご」と言えば、赤色や緑色、黄色などの物があり、「味」も「大きさ」も様々あります。季節を問わず手に入る食べ物と言えます。 そのままで...
2019.11.19
脱毛

短時間で毛を剃れる、カミソリを使ったムダ毛処理

悩みの種・ムダ毛の処理 多くの女性たちが、日々のムダ毛の処理に悩んでいることでしょう。 早ければ中学生の頃から、ムダ毛の処理を始めることになります。長い間、ムダ毛に悩むことになりそうです。「カミソリ」で剃ったり、「毛抜き」で1本1本抜い...
2019.11.18
視力回復

アントシアニンで「目の疲れ」を予防しましょう

目の健康のために食生活を改善しましょう 「便秘が視力悪化の原因となることを、ご存知でしたか?」   便秘になることによって血液が濁り、体の必要な部分に酸素と栄養が行き渡らなくなります。各種器官のトラブルが起こり、そして目のトラブルに繋...
2019.11.18
家電

従来より高画質で高音質になった、地上デジタル放送

地上デジタル放送の登場 地上デジタルのテレビ放送は、1998年にイギリスで開始されたことが始まりでした。 2009年当時では、アメリカ・イタリア・ドイツなどの欧米諸国を始め、中国や韓国、ベトナムというアジア諸国など、多くの国と地域で始ま...
2019.11.18
ダイエット食品

満腹感あって栄養もある、ダイエット食品と言える雑炊

最近、雑炊がダイエット食品として注目を集めています。 だけど、雑炊がダイエットに適している食べ物とは、考えにくいかもしれません。しかし雑炊は、少しの量で満腹感を得られる料理です。 そして具を入れることで、栄養のバランスを取ることができま...
2019.11.17