アロマストレスを解消できる「お風呂」アロマバス
アロマを使って、リラックスしてみましょう。精神的に「ゆとりを得られる」と思います。
アロマの一般的な使い方は、アロマポッドを使って「お香の代わり」にしたり、アロマオイルでマッサージしたりなど、いくつかの使い方があります。
その中の一つ、...
アロマ
健康器具「健康」と「おしゃれ」を両立、健康アクセサリー
じっくりと健康を目指す方に健康アクセサリー
健康や美容のために、健康アクセサリーを買い求めた人もいるでしょう。ですが、なかなか「その効果を実感できない」という方も多いようです。
一般的に言って、健康アクセサリーには即効性はないと言えます...
学習たくさんの文章を読めて、短時間で理解できる速読
速く文章を読む方法・速読
速読法とは効率良く、そして短時間で本を読める方法です。
速読法は、日常で役に立つ技術の一つと言えます。字を丁寧に書ける、編み物を上手に出来るなどと、同じような技術です。
速読法を身に付けることによって、有意義...
ダイエット食品満腹感で間食を防げる、ダイエット食品のチアシード
果実の種・チアシード
最近、ダイエットのサポート食品として注目されているチアシードについて、お話したいと思います。
チアシードとは、メキシコを中心とする南米で栽培されている果実「チアの種」です（シソ科サルビア属ミントのバジルシードの一種...
健康メタボリックシンドロームの予防策
メタボリックシンドローム
２００９年４月から、メタボ検診が実施されました。メタボ検診とは、特定健康診査および特定保険指導のことです。
このメタボ検診の実施によって、メタボリックシンドロームに対する関心が高まりました。たまに言葉として聞く...
ダイエット食品ダイエットに役立つ果物・りんご
昔から「りんごダイエット」と言われていることより、「りんご」はダイエットに適した果物です。
「りんご」と言えば、赤色や緑色、黄色などの物があり、「味」も「大きさ」も様々あります。季節を問わず手に入る食べ物と言えます。
そのままで...
脱毛短時間で毛を剃れる、カミソリを使ったムダ毛処理
悩みの種・ムダ毛の処理
多くの女性たちが、日々のムダ毛の処理に悩んでいることでしょう。
早ければ中学生の頃から、ムダ毛の処理を始めることになります。長い間、ムダ毛に悩むことになりそうです。「カミソリ」で剃ったり、「毛抜き」で１本１本抜い...
視力回復アントシアニンで「目の疲れ」を予防しましょう
目の健康のために食生活を改善しましょう
「便秘が視力悪化の原因となることを、ご存知でしたか？」
便秘になることによって血液が濁り、体の必要な部分に酸素と栄養が行き渡らなくなります。各種器官のトラブルが起こり、そして目のトラブルに繋...
家電従来より高画質で高音質になった、地上デジタル放送
地上デジタル放送の登場
地上デジタルのテレビ放送は、1998年にイギリスで開始されたことが始まりでした。
2009年当時では、アメリカ・イタリア・ドイツなどの欧米諸国を始め、中国や韓国、ベトナムというアジア諸国など、多くの国と地域で始ま...
ダイエット食品満腹感あって栄養もある、ダイエット食品と言える雑炊
最近、雑炊がダイエット食品として注目を集めています。
だけど、雑炊がダイエットに適している食べ物とは、考えにくいかもしれません。しかし雑炊は、少しの量で満腹感を得られる料理です。
そして具を入れることで、栄養のバランスを取ることができま...