女性ホルモンの分泌を促進、バストアップのマッサージ

胸を大きくするマッサージのやり方を、教えてください。

以下のバストアップ・マッサージについて、やり方をご紹介しています。

  • 乳房マッサージ
  • 大胸筋マッサージ
  • 脇の下のリンパマッサージ

バストのマッサージをしたら、女性ホルモンの分泌が促進されます。
よって、胸が大きくなる可能性があります。

バストアップ・マッサージのやり方

バストケアの一環として、バストアップ・マッサージを試してみませんか?

ここでは、バストアップ・マッサージのやり方を、ご紹介したいと思います。

バストアップ・マッサージ
バストアップ・マッサージのイメージ画像

乳房の血行を良くする、乳房マッサージ

乳房のマッサージは、自分でできるマッサージであり、自宅で簡単にできます。

このマッサージは乳房の血行を良くして、バストアップ効果を期待できます。

また、マッサージをする際は常に乳房を触っているので、「しこり」などの「乳がん」の発見にもつながります。

  1. 乳房を右手と左手で上下から挟みます。
    弧を描くように優しく持ち上げるように、乳房をマッサージします。
  2. もう片方の乳房も、同じようにマッサージします。

気をつける点として乳房を挟む時、乳房を潰さないようにしてください。

バストの垂れ下がりを防ぐ、大胸筋マッサージ

大胸筋をマッサージすることで、バストの土台が強化されて、血行が良くなります。

よって、バストの垂れ下がりを防ぐことができます。

  1. 右手を、左の脇の下に挟むように入れます。
    親指については脇ではなく、肩の付け根にあてるようにします。
  2. 左側の大胸筋をリラックスさせた状態で、脇の下、肩の付け根、乳房を右手の親指の付け根で挟み込むようにマッサージします。
  3. 終わったら、右側の大胸筋も同じようにマッサージします。
    できれば右側の大胸筋も、左側と同じくらいの回数でマッサージすると、左右の乳房のバランスを保てます。

女性ホルモンの分泌を促進する、脇の下のリンパマッサージ

リンパマッサージはバストケアを始め、新陳代謝と基礎代謝の向上、老廃物の排出に効果があります。「むくみ」を解消して、体をリフレッシュできます。

リンパマッサージのバストに対する影響としては、リンパ液と血液の流れが良くなり、女性ホルモンの分泌が促進されます。
これは、バストアップにつながります。

リンパ液は胸の横にありますが、脇の下には重要なリンパ節があります。なので定期的に、リンパ節付近のリンパ液を流すことが大切です。

  1. 脇の下に手を入れて、リンパ節を探します。
    リンパ節は、触るとグリグリしている感じがする部分です。
  2. 指の腹を使って、胸の方まで円を描くようにリンパ節をマッサージします。
  3. 反対側のリンパ節も同じようにマッサージします。

バストアップにつながる、マッサージによって女性ホルモンの分泌が促進されること

バストをマッサージする女性

バストケアの一つとして、胸を大きくするマッサージがあります。

バストアップのマッサージは、自分で簡単にできるので、お金をかけずに美しいバストを手に入れることができます。

では、なぜバストアップのマッサージが有効なのでしょうか?
バストアップ・マッサージは、「バスト周り」の血行を良くする効果があります。

これにより、バストにとって重要な女性ホルモンの分泌が促進されます
女性ホルモンの分泌は、胸が大きくなることにつながります。

また、血行を良くすることで血流も良くなり、新陳代謝や肌のツヤ、ハリにも相乗効果があります。

より美しいバストを作ることができます。

バストアップ効果を得たいなら、お風呂上がりにマッサージすること

ここでは、バストアップ・マッサージの効果を最大限に引き出すためのポイントを、ご紹介したいと思います。

マッサージ効果を最大限に発揮させるには、「お風呂上り」の体が温まっている状態で行なうのが良いです。

また、肌への刺激を軽減するために、刺激の少ないマッサージクリームやオイルを使用することをお勧めします。

ただし、毎日のようにマッサージをすると、細胞の成長に影響を与えて、肌にダメージを与えることになります。

むやみやたらにマッサージを行なうと、逆効果になることもあります。
気をつけましょう。

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