体内の毒素を出すというデトックス効果を期待できる、お茶を飲むこと
けんじろう体の毒素を出すために、簡単にできる事はありますか？
お茶には、デトックス効果があります。
毎日お茶を飲むことで体内の毒素が排出される、と期待できます。
日常生活において、デトックス目的でお茶を飲むことは簡単です。
毎日お茶を飲むようにしたら、体の中が綺麗になってゆきます。
体内の毒素を出すというデトックス効果を期待できる、お茶を飲むこと
普段の生活で、知らず知らずのうちにデトックスできればいいのに…。
そう思う方は多いでしょう。
そんな人たちにとって、素晴らしいデトックス方法があります。
それは、お茶を飲むことです。
あなたは普段、何気なく「お茶」を飲んでいるのではないでしょうか。
例えば、
- 外食や外出時にペットボトルの「お茶」を飲んだり、
- 午後にハーブティーを楽しんだり、
しているでしょう。
近年の研究により、お茶には様々なデトックス効果があることがわかってきました。
お茶を毎日飲むことで体内の毒素が排出されるなら、ミネラルウォーターを飲んでデトックスするのと同じ、と言えます。
よって「お茶を飲むこと」は、とても簡単で身近なデトックス方法と言えます。
ちなみに「お茶」と言ったら日本茶だけでなくて、さまざまなハーブティーもあります。
それら「お茶の種類」によって、デトックスの効果は異なります。
緑茶など、デトックスを期待できる苦みのある「お茶」
緑茶やハトムギ茶などの少し苦みのある「お茶」はデトックスをサポートする、と言われています。
また、旬の新茶を飲むのも、デトックス効果を期待できます。
このような「お茶」を飲むことで、体内の血液や水分の循環が良くなります。
女性に多い「便秘」や「むくみ」も、解消されるそうです。
ただし、緑茶にはカフェインが含まれているため、1日において何杯も飲むことはお勧めできません。
1日3杯ほどにしましょう。
ローズヒップティーなど、デトックス効果のある物が多いハーブティー
ハーブティーには、デトックス効果のある物が多いです。
例えばローズヒップティーは、デトックスや美容の効果があることで知られています。
その他、ジュニパーベリーティーやダンデライオンティーなどもデトックスに良い、とされています。
名前に馴染みがないかもしれませんが、これらのハーブティーは、体内の毒素を排出するのに非常に効果的です。
デトックスや健康のために、お茶を飲みましょう
ほとんどの「お茶」には、利尿作用があります。
毎日続けて飲んでいれば、毒素は尿から排出され続けます。
意識して「お茶を飲むこと」はデトックスを始め、水分補給にもなります。
なので、健康や美容に良いことです。
【まとめ記事】へのリンク
【まとめ記事】体の健康を保つのに大切、体調不良の原因となる毒素を体の外に出すデトックス
デトックスとは、体の中にある毒素を体の外に排出することを言います。 体の中にある毒素は、体調不良の原因になったりします。 よってデトックスすると、体の中が綺麗に…
グッズ・メモランダム 
