視力
朝と夜どっちに飲むと良い?ルテインのサプリ

一般的には、ルテインのサプリは、朝に飲む方が良いとされています。
日中において、目に有害な光から目を守ることができるからです。

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健康器具
何日目からと言えない、骨盤枕の効果が出てくる期間

骨盤枕の効果が出てくる期間については、何日目からとはっきり言えません。
なぜなら、個人差が大きいからです。

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健康維持
ずぼらな人でもできる、寝ながら骨盤矯正ストレッチ

骨盤矯正ストレッチの中には、寝ながらできるものがあります。
簡単な運動なので、ズボラな人でもできるでしょう。

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健康維持
体内の毒素を体の外に排出して、体調を回復させるデトックス

健康の話題において、デトックスとは、体の毒素を体の外に排出して、体調を回復させる方法のことを言います。

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健康維持
【まとめ記事】腰痛やポッコリお腹などを解消する、骨盤矯正

骨盤矯正の方法で、以下のような方法をご紹介しています。
日常生活で、常に背筋を伸ばす。
ステッパー器具による足踏み運動。
寝ながらできる骨盤矯正ストレッチ。

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健康維持
【まとめ記事】体が元気になる、腸内環境を整えて腸の働きを良くする腸活

腸活は、腸内環境を整えて腸の働きを良くすることを目指します。
腸活する方法には、以下のものがあります。
乳酸菌サプリメントを飲むこと。
和食を食べること。
腸ねじり運動をすること。

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健康維持
腸ねじり運動など、腸活に役立つ運動

腸活のための運動には、以下のものがあります。
腸ねじり運動:両腕を左右に振って、腰をひねる運動。
腹筋運動。
ウォーキング。

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健康食品
簡単に腸活できる、乳酸菌の腸活サプリメントを飲むこと

腸活サプリメントを飲むことは、簡単に腸活できる方法です。
やる事は、サプリメントを飲むだけです。

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健康食品
毎日の食事でぜひ食べたい、腸活するのに役立つ食べ物

腸活するのに役立つ食べ物には、以下の物があります。
ご飯とお味噌汁。
ヨーグルト。
野菜や果物。

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健康維持
病気予防や美肌効果など、腸活で期待できる効果

腸活で期待できる効果には、以下のものがあります。
大腸がんの予防など、病気予防。
美肌効果。
精神状態の安定。

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