ルテインのサプリは、朝と夜どっちに飲むと良い？一般的には、朝
2023年12月19日
一般的には、ルテインのサプリは、朝に飲む方が良いとされています。
日中において、目に有害な光から目を守ることができるからです。
【まとめ記事】腰痛やポッコリお腹などを解消する、骨盤矯正
2022年3月29日
骨盤矯正の方法で、以下のような方法をご紹介しています。
日常生活で、常に背筋を伸ばす。
ステッパー器具による足踏み運動。
寝ながらできる骨盤矯正ストレッチ。
【まとめ記事】体が元気になる、腸内環境を整えて腸の働きを良くする腸活
2022年2月8日
腸活は、腸内環境を整えて腸の働きを良くすることを目指します。
腸活する方法には、以下のものがあります。
乳酸菌サプリメントを飲むこと。
和食を食べること。
腸ねじり運動をすること。
