成績アップにつながる、手元を照らすデスクライト
けんじろう勉強して結果を出すために、学習環境を良くする照明を使いたいです。
勉強に必要な明るさは、750ルクスから1000ルクスほどです。
勉強する時は、部屋の照明と手元を照らすデスクライトが必要です。
勉強する際、良質なデスクライトを使いましょう。
そうすることは、成績アップにつながります。
成績アップにつながる、手元を照らすデスクライト
お子様に学習机を買ってあげる際、学習机で使う照明に気配りする事は、あまり見られません。
学習机の色やデザイン、機能性についてはこだわる。
だけど、学習机で使う照明には無関心という場合が多い、と聞きます。
お子様の勉強や読書に最適なデスクライトを、用意するようにしましょう。
デスクライトは、学習効率を高める重要な要素です。
適切な照明は目の疲れを軽減して、集中力を持続させるために不可欠です。
- 本の文字が読みやすい
- 集中力が高まる
このような特徴を持ったデスクライトを、用意してください。
そうする事は、成績アップにつながると言えます。
750ルクスから1000ルクス、勉強に必要な明るさ
勉強のための照明を選ぶ際、明るさについてよく考えましょう。
勉強に必要な明るさは、750ルクスから1000ルクスほどです。
読書に必要な明るさは、500ルクスから750ルクスほどです。
以上より、勉強や読書のためのライトは、500ルクスから1000ルクスの明るさを確保できる物が、適しています。
なお、照明の明るさに関する規格は、日本工業規格で定められています。
その規格では、勉強する時・読書する時、それぞれに適した明るさが決められています。
ちなみに普段の生活では、照明の明るさが300ルクスほど必要と言われています。
よって勉強する場合は、日常生活の時よりも明るさが必要と言えます。
リラックスできて集中力が高まる、勉強に適している電球色
勉強に最適な照明環境を整えることは、学習効率を高める上で重要です。
例えば、デスクライトの色温度は、集中力に大きな影響を与えます。
学習机のライトで一般的な物に、「昼白色（ちゅうはくしょく）ライト」と「電球色ライト」があります。
一般的に、昼白色ライトは6500Kの色温度を持ち、脳を刺激して目覚めさせる効果があります。
そのため、数学の問題解決や論理的思考を要する作業に適しています。
一方、電球色ライトは2700Kから3000Kの範囲で、暖かみのある光がリラックス効果を促します。
そのため、集中力を維持しながら長時間の勉強を可能にします。
暗記や読書など、落ち着いた状態で行いたい作業には、電球色がおすすめです。
学習用としては多くの場合で、「電球色ライト」の方が適していると言えます。
なぜなら、電球色の方がリラックスできて集中力が高まる、とされているからです。
なお、デスクライトの中には、「昼白色ライト」と「電球色ライト」を切り替えられる物もあります。
これらの明かりを使い分けることで、学習内容や時間帯に応じて、最適な環境を作り出すことができます。
例えば、日中は昼白色で脳を活性化させて、夜になったら電球色に切り替えてリラックスしながら復習する、といった使い方が効果的です。
目が疲れにくい、インバータ照明
あと、インバータ技術を採用している照明なら、勉強する際、なお良いです。
インバータ付きのライトなら、光がちらつくことはありません。
よって、目が疲れにくいからです。
インバータ技術は、電気を安定して供給することで、ライトのちらつきを抑える役割を果たします。
これは、目の疲れの主な原因の一つである「ちらつき」を、減らすことになります。
よって、長時間の勉強や読書においても、目の負担を軽減することができます。
インバータ照明を選ぶことで、目の疲れを感じることなく、集中力を維持することができるでしょう。
手元を照らすデスクライトも必要、勉強部屋の照明
勉強する時は部屋の照明だけでなくて、デスクライトも必要です。
なぜかと言うと部屋全体の照明だけでは、手元に影ができてしまうからです。
手元を照らすための照明が、必要です。
ライトをデスクの上方や側面から手元に向けることで、影ができにくくなります。
なお、デスクライトだけでは、やはり明るさが足りません。
よって「デスクライト」と「部屋の明かり」の両方を使用して勉強するようにしてください。
部屋全体を均一に照らす天井の照明と、デスクライトを組み合わせることで、目の疲れを防ぎながら、必要な場所に十分な光を確保できます。
勉強部屋の照明は、集中力と学習効率に直接影響を与える重要な要素です。
よって、勉強に最適な照明を用意して、使うようにしてください。
そうすれば、成績アップにつながると思います。
