昔からある日本の健康食品・納豆
2016年5月25日
納豆は、昔からある日本の健康食品です。
例えば納豆には、血液をサラサラにする効果があると言われています。
さらに納豆は、肌荒れ防止・老化防止など美容にも良いと言われています。
納豆には、老化防止に効果がある成分として、ポリアミンという成分が含まれています。
満腹感あって便秘も解消、ダイエット中に最適な納豆
2015年9月11日
納豆は、効率的にタンパク質を取ることができて満腹感も得られるので、ダイエットには最適と言われています。
納豆に豊富に含まれるタンパク質は、特に筋肉が落ちてきやすくなるダイエット中に最適な栄養と言えます。