低反発枕

良質な睡眠を取って、老化を防止しましょう

睡眠不足という状態は、「若さ」を保つためには悪いことです。
老化防止において、睡眠はとても重要なことと言えます。
睡眠については、一般的に１日８時間くらい取ったほうが良いと言われています。