チベット体操

「体の若返り」を期待できるチベット体操

チベット体操は、軽い体操と深い呼吸を合わせた運動です。若くて健康的な体を実現できる体操と言われています。
ちなみにチベット体操とは、チベットの山中で修行をする僧侶たちが作り出した修行の一つ、と言われています。