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恋愛心理学から学ぶ、相手と仲良くなる方法

ケンジロウ
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好きな人や気になる人ともっと親しくなりたいと、思ったことはありませんか?

そんな時に役立つのが、「恋愛心理学」!

人間関係を深めるための心理法則やテクニックを活用すれば、自然に相手との距離を縮めることができます。

本記事では、相手と仲良くなるためのポイントを、実践的に解説します。
すぐに使えるヒントも満載ですので、ぜひチェックしてください!

人が仲良くなるための心理要素、「類似性」と「相補性」

仲が良いカップル

人と人が親しくなる場合について、

  • 出会いの段階においては「類似性」
  • 関係が進展すると「相補性」

これらが大切になってくる、と言えます。

これら「類似性」と「相補性」という言葉は、簡単に言うと

  • 似ている
  • 正反対である

ということです。

人と人とが仲良くなるには、これら「二つの心理要素が働く」と言われています。

例えば同じ映画が好きなど、類似性

例えば、あなたが「ホラー映画好き」だとします。

ある日、合コンで偶然に出会った異性が

  • あなた、ホラー映画好きなの?
    私も好き!

と言ったとします。

この場合、同じ話題で話が合います。
自然と会話が弾んで親しくなっていきます。

これが「類似性の法則」により、生まれた関係です。

人は自分と共通点がある人に対して、「親しみ」を感じます。
「類似性による親近効果」によって、会話が弾みます。

自分に足りない部分を相手が補ってくれる、相補性

相補性については、先程の類似性とは逆です。
自分に足りない部分を相手が補ってくれる、ということを指します。

また、相手が持っていないものについて、自分が持っているという場合も当てはまります。

ただし、最初から相補性の部分ばかりを相手に見せていると、相手が遠ざかってしまう可能性があります。

相補性が有効なのは仲が良くなってからである、ということを覚えておきましょう。
例えば、相補性は結婚することを考える時、特に重要となってきます。

実際には、相手とはすぐに仲良くなれない場合もあります。
そんな時は焦らずに、のんびりと仲良くなっていきましょう。

単純接触の原理など、好きな人との距離を縮める心理法則

好きな人との距離を縮める女性

好きな人との距離を縮めたい場合に役立つ心理法則について、お話したいと思います。

何度も会うほうが親しくなりやすい、単純接触の原理

まず「単純接触の原理」についてです。
これは、何度も会うほうが親しくなりやすい、という心理の法則です。

ミシガン大学心理学科スーザン・セガート博士による実験がありました。
会う回数を色々と変えて、最高10回まで「ある人物と出会わせる」という実験が、ありました。

結果は、

  • 1回よりも3回、
  • 3回よりも5回、
  • 5回よりも10回

というように、会う回数が多い人ほど好感を得られました。
このようなことが、明かになりました。

なので出会ってから初めの頃では、ほんの少しの時間で良いので、なるべく頻繁に相手と会うことが大切だと言えます。

まずはたくさんの回数会って話す、ということが大切です。

自分の深い情報を相手に話して好感を得る、自己開示の法則

「自己開示の法則」についてです。
自分の深い情報を相手に話した時、お互いの好感度がアップしたりします。

  • あなたが自己開示をすることで、
  • 相手も自己開示しやすくなる

ということが実験結果で出ています。

あなたの素直な感情を相手に伝えてみてください。
そうすることで、何らかの形で「あなたに返ってくる」と思います。

でも実際に会っている場合では、そう簡単には「自己開示」をできないものです。
そんな方は、まず積極的に、SNSアプリのメッセージ文やメールを使ってみましょう。

メッセージ文やメールでは相手の顔が見えないので、少し恥ずかしい話題でも、文として伝えやすいでしょう。
なので実際に会う時よりも、簡単に自己開示できると思います。

実際に、相手との距離を縮めて仲良くなる

以上の心理法則を参考にしつつ、実際に、相手との距離を縮めることも試してください。
実際に「お互いの距離」が離れていると、相手とは仲良くなれないです。

  • カップルの関係では、およそ50cmぐらいの距離で歩いていることが多い、と思います。
  • これが友人同士の関係では、およそ1mくらいの距離になります。
  • 個人的な親交がない人の場合は、2m以上離れています。
    これは社会的距離で、例えば来客と打ち合わせする時の距離となります。

仲良くなりたい人と席に座る際は、真正面を避けましょう。
横の位置、またはテーブルの角をはさむような形で(直角隣で)席に座ると良いです。

このように自然に距離を詰めることによって、自然と親密なムードを演出できます。

相手に質問して話をするなど、気になる人と仲良くなる行動

相手に話しかける女性

相手に頼み事や質問をして、相手と話をする

相手と親しくなるには、いくつかの方法があると思います。

その中の一つの方法として、まずは相手の目に入る場所にいる事です。

そして、相手と話をする事です。

もしも好きな人がいて「なかなか進展しない」と思っている人は、ぜひ思い切って話しかけてみましょう。

相手に頼み事や質問をして、話す状況を作る

たいていの場合、誰かを好きになった時、まずどんな事をするかと言うと、その人にちょっとでも近づけるように話しかけたりするようです。

その場合には、どうしても話さないといけないような状況を自分で作ってしまう、と良いです。

例えば、

  • もしも会社関係の人なら、仕事の頼み事や質問などをしましょう。
  • もしも学校関係の人なら、勉強の事を聞くなどしてみましょう。

話しかけやすい状況は、「自分と相手の二人しかいない状況」だと思います。
完全に「二人きり」でなくても良いです。
自分や相手の知ってる人がいない状態なら、話しかけやすいと思います。

相手と朝に会った時など、挨拶する

でも、このような二人きりの状況が難しいなら、朝会った時に挨拶する、ということでも良いです。

挨拶だと、より自然に話しかけることができると思います。

最初は相手がびっくりして、返事を返してくれないかもしれません。
でも回数を重ねると、挨拶を返してくれると思います。

話しかける時、相手の名前を呼ぶ

ちょっとした話し方が、お互いの距離を縮めたりします。
恋愛を進展させる際、話し方がけっこう重要と言えます。

重要と聞くと、敬語で話せばいいと思ったりします。
ですが、敬語の会話がずっと続くと、まるで仕事のような堅苦しい雰囲気となります。
これでは、二人の距離が縮まる事はないでしょう。

だからと言って、妙に軽々しく話せばいいかと言ったら、そうでもありません。
お互い仲良くなれる会話は、難しいかもしれません(決まった正解が、ありません)。

難しいかもしれませんが、方法が全くない訳ではありません。

例えば「お疲れ様でした」というところを、

  • ○○さん、お疲れ様でした

と相手の名前を呼びかけて挨拶してみましょう。

特に男性の方は、女性から名前を呼ばれると親近感を感じる事が多い、と言えるからです。

このように相手の名前をきちんと呼ぶ事は、仲良くなる上で非常に有効です。

名前で話しかけるという事は、相手の人格に話しかける際の最大の礼儀となります。
相手を名前で呼びかける事で、あなたの言葉が「その相手の心」に届きます。

同じ意味合いの言葉を使っても、ちょっと工夫するだけで相手への伝わり方が違うことがあります。

例えば「さん付け」で相手の名前を呼ぶ事は、相手の注意を惹きつけるのに有効な会話術かもしれません。

ちなみに職場でなくて私生活においては、「さん付け」ではよそよそしいでしょう。
プライベートにおいてもっと仲良くなりたい人がいるなら、「〇〇ちゃん」と呼んでみましょう。

ある程度仲の良い間柄なら、「ちゃん付け」でも問題ないでしょう。

そしてさらに仲良くなったら、名前を呼び捨てすることになります。

どうでもいい日常会話では、討論しない

一般的な話になりますが 、会話に対する姿勢は男女において「違い」が見られます。

  • 男性は、討論するために会話します。
  • しかし女性は、コミュニケーションを取るために会話します。

このような場合、男女における会話は「ボタンの掛け違い」のようになります。

締め切りまでに結論を出す必要のあるビジネス会話なら、例え相手を不愉快にさせても、会話をして結論を出すことになります。

ですがカップルにおけるカジュアルな会話の場合、どちらかと言うと、コミュニケーションを取るために会話をするのが普通です。

だけど男性は、日常会話でも討論してしまうようです。

この辺の事情に気づかない場合、例え仲の良いカップルでも口喧嘩になってしまいます。
お互いに気をつける必要が、あります。

多くの場合で、どうでもいい日常会話なら、会話内容の「良し悪し」を批評する必要はありません

特に男性に対しては、最初から否定的な事を言わないようにしましょう。
否定されると、男性は結構傷つくみたいです。

なおモテる女性は、男性の会話に乗っかって行くのが上手だそうです。
日常会話では、雰囲気を壊さずに男性を立てつつ、会話を盛り上げて行けば良いです。

あと一般的に、優しい口調で話すほうが好感度がアップする、と思います。
会話する際の「語気の強さ」も、大事と言えます。
何もかも強い口調で言われると、やはり「嫌な感じ」がします。

会話で「トラブルを防ぐ言い回し」、「私は」を付ける事

会話で「トラブルを防ぐ言い回し」とは、会話の最初に「私は」を付ける事です。

例えば

  • 「あなたが間違っている」と意見したい時には、
  • 「私は悲しい、あなたがそんな事を言うなんて」

と言います。

このように「私が感じた言葉」を最初に付けると、揉め事は少なくなります。

意見を言う時も相手のプライドを傷つけず、「相手のプライドを守るという気配り」が大切です。

相手からの好感度が上がる、自然体で相手の目を見る

相手と仲良くなりたいなら、相手の目を見るようにしてください。

そんなの当たり前すぎると、思うかもしれません。

ですが案外できていない事です。
ついヨソを向いてしまう人は、どんな時でもずっとヨソを向いてしまっています。

相手の目を見るという事は、基本中の基本です。
そして実は、仲良くなるための奥義みたいなものです。

なので意識的に努力をして、相手の目を見る事を習慣化しましょう。
そうする価値は十分にある、と思います。

あなたが、

  • 力まずに真っ直ぐに相手の目を見るようになって、
  • 相手の視線を穏やかに受け止められるようになった時、

あなたの好感度はかなり上がるでしょう。

相手を見つめる事は、ホステスさんの恋愛テクニックです

相手を見つめる事は、銀座のホステスさんが使っていると言われている、恋愛テクニックの一つです。

3秒間ほど相手を見つめて「ん?」と小首をかしげる、という恋愛テクニックがあります。

その時、相手を見つめる時間は、3秒程度が一番良いということです。
さらに「ん?」と首をかしげると、

  • 「ホステスさんが、あなたの事を気にした」

という演出をできます。

銀座のホステスの基本で、重要なテクニックは「目で語ること」です。

「相手を見つめる」などの視線で惹きつけるやり方は、相手を虜にしたい場合に役立ちます。

「なんとなく気が合う」と思わせる効果がある、相手を真似る

例えば食事中に、相手と同じ食べ物に手を伸ばしてみましょう。

このように、さりげなく行動を真似することによって、

  • 「なんとなく気が合う」と思わせる効果があります。

好きになった相手と付き合うようになってから、お互いに「好み」が同じになった。
例えば同じような音楽を聴くようになったり、相手の動作を真似るようになった。

このように「お互いが似た者同士」になる事を、ちょっと難しい言葉で同一化現象と言います。

生き物においては自然な現象であり、自身と似ているものが好きになる、という生き物の性質と言えます。

以上の事より、相手の事が好きになるとは、「相手の真似をしたくなる気持ち」と言えるかもしれません。

もしも本当に好きかどうか、わからない時は、相手の物真似をしたいかどうか、今一度考えてみましょう。

損得勘定なしに相手と同じように振る舞いたいと思えるなら、それは「好きという気持ち」の表れ、と言えます。

相手を思いやって行動したら、きっと仲良くなれます

仲が良いカップル

相手と仲良くなれる方法や行動には、色々あります。たくさんあるので、全てを実行するのは難しいです。

なので、まずは普段から、相手を思いやるように行動してください。
そうすれば、自然と仲良くなれると思います。

そして相手との恋愛を「もう一歩」先に進ませるためには、

  • 相手に「一緒にいて疲れない人・楽しい人」と思わせる、

と良いです。

恋愛では自分の好感度を上げる事が、大切と言えます。

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