体の老化を防ぐため、活性酸素を除去しましょう

細胞を壊してゆく活性酸素

現代のストレス社会に生きる人たちは、活性酸素（悪玉の活性酸素）が過剰になっています。よって、

活性酸素は不規則な生活やストレス、アルコール摂取や喫煙、脂質の多い食事、紫外線などにより、過剰に発生します。もしも活性酸素が過剰に発生すると、私たちの体を酸化させてしまいます。

抗酸化作用の衰え

体の酸化を止めることを、抗酸化と言います。抗酸化作用が、アンチエイジング効果として注目を集めています。

アンチエイジングでは、シミを薄くしたり、シミができないような肌作りをしたりすることを目標としています。しかし一度できたシミを消すというのは、なかなか難しいことです。
ですが、例えば栄養成分のビタミンＣには、肌のシミやシワを防ぐ作用があると言われています。活性酸素を除去する力があり、肌の「老化」や「くすみ」を予防してくれると言われています。

実は体臭も、体の酸化現象の一つです。汗が酸化して、ニオイが発生します。ですが抗酸化作用がある食べ物を取ることで、体臭を少なくできます。
抗酸化作用のある食べ物には、ピーマンやパセリ、ブロッコリー、緑茶などがあります。ポリフェノールやビタミンＣ・ビタミンＥ、ベータカロチンなどを含む食べ物です。

「活性酸素の過剰な働き」を抑える抗酸化作用は、元々は人が持っている力です。しかし年齢を重ねてゆくにつれて、この力は衰えてゆきます。そうなると肌に対する悪影響を始め、体臭が強くなるなどの症状も出てきてしまいます。

水素水で、活性酸素を除去しましょう

活性酸素は、生活習慣病と深い関係があると指摘されています。現代人の中には、様々な生活習慣病に悩む人が増えています。

なお、体の中の細胞を壊してゆく活性酸素を除去する物として、水素水が注目されています。
水素水は、抗酸化するために活性酸素を中和してくれる物です。簡単に言うと、体にできてしまったサビを落としてくれる力を持つ物と言えます。

水素水のサプリ

綺麗な水のイメージ画像

実に多種多様なサプリメントが登場している事を知っていましたが、水素水のサプリがある事は近年になって知りました。

ちょっと昔では、水素が配合されているサプリはありませんでした。しかし現在では技術が進歩したこともあって、水素を配合したサプリが市販されています。水素を簡単に食べられる時代になりました。

水素水のサプリは、当然カプセル状になっています。このカプセルを飲むと体の中でカプセルが溶け出して、中から水素が出てくるという訳です。
従来から水素水のほうを愛用していた方において、水素水のサプリは評判が良いそうです。なぜなら外出先でも、サプリメントなら手軽に飲めるからです。

健康維持や美容のために体の酸化を防ぎたいと思っている方は、水素水サプリの摂取を検討しましょう。