冷え性対策してニキビを予防しましょう

ニキビと関係がある、冷え性体質

ニキビを作らないためには、まず毛穴を詰まらせないことです。そして、ニキビができにくい体質を保つことです。
ニキビ体質を改善していくためには、食事や生活リズムなどの生活習慣を変えていく必要があります。

ところで、冷え性の体質とニキビには関係があります。
冷え性体質の人は、血行が悪くて代謝もスムーズではないです。そのため、体を保護するために、皮脂の分泌が盛んになってしまいがちです。

体の中の熱を外へ逃さないために、皮脂をたくさん出して皮膚を覆って保護するということです。

ニキビとは毛穴が詰まって、そこに皮脂が溜まった物です。なので、たくさんの皮脂を分泌する冷え性の体質とニキビには、やはり関係があると言えるでしょう。

なお冷え性は、体に悪い影響を与える症状です。「冷え」の症状がひどい場合、免疫力が低下して風邪を引きやすくなります。他にも夜ぐっすり眠ることができなくなったり、「むくみ」や「めまい」が起こったりする場合があります。

ニキビの予防に繋がる、冷え性対策

ニキビと言えば、テカテカした脂肌（あぶらはだ）を思い浮かべると思います。ニキビとは、毛穴が詰まって、そこに皮脂が溜まった物です。よって、皮膚の脂と関係があると言えます。

その脂肌（オイリー肌）は、先程言ったように「冷え性と関係がある」と言われています。冷え性の体質の人は、体の中の熱を外へ逃がさないために、皮脂の分泌が盛んになることが多いからです。

ニキビと冷え性に関係が見られることより、ニキビ対策の一つとして、冷え性対策が挙げられます。

冷え性を改善するための方法として、足浴や手浴などがあります。これらを行なうと、確かに手足は温まります。
しかし、それは一時的なことです。体の中が冷えている状態の場合では、すぐに元に戻ってしまいます。

将来的に冷え性を改善したいなら、漢方薬を試してみましょう。漢方薬には、冷え性を改善する物があるからです。