お手軽にできる乾燥肌対策・保湿クリームを塗る事

乾燥肌を防ぐ対策

「赤ちゃんみたいな、ぷるぷる肌になりたい」

 

乾燥した肌

表面がカサカサの乾燥肌は、やっぱり嫌です。

乾燥肌とは、「潤い」を失った状態の肌のことです。
皮膚から水分が蒸発して、表面がカサカサになった肌です。カサカサになるだけでなく、「かゆみ」を感じることもあります。

そんな乾燥肌にならない対策を、いくつかご紹介したいと思います。

部屋の乾燥に気をつける事

加湿器を使用するなどして、湿度を適度にしてください。

熱い「お風呂」に長く入らない事

そして入浴中では、皮膚を「こすり過ぎない」ように気をつけてください。

充分に睡眠を取る事

「夜更かし」は、お肌に悪いです。ぐっすり感を実感できるくらい眠りましょう。

バランスが良い食事を取る事

偏食してはいけません。多くの食材をバランス良く食べてください。

肌を正しくケアする事

保湿剤を塗る、刺激の少ない石鹸を使うなど、正しいスキンケアを行ないましょう。
例:ヒアルロン酸配合の化粧水を使う、コラーゲンを含む美容向けの食品を食べるなど。

保湿クリームを塗る事

乾燥肌を防ぐ対策として、

保湿クリームを使ってみましょう。

クリーム(ゲル状)なら、肌全体に塗りやすくて使いやすいと思います。

保湿クリームの美肌成分としては、例えばヒアルロン酸が入っているクリームなら、しっかりと肌の内部に水分を溜め込んでくれます。ヒアルロン酸は、肌の保湿や水分を保つのに役立つ成分だからです。

そのようなクリームは、乾燥肌のケアには「うってつけの物」だと思います。最近では、色んなメーカーから乾燥肌用のクリームが発売されています。自分にピッタリの物を、見つけましょう。

美肌成分

セラミド・コラーゲン・エラスチンは、ヒアルロン酸と同様に肌に関係が深い成分です。例えば「ヒアルロン酸入りのクリーム」を買う時、セラミドやコラーゲンも含まれている物に注目してください。販売店も、そのようなクリームを「おすすめ」していると思います。

ちなみにコラーゲンは、肌のハリに関係がある成分です。エラスチンは、先程のコラーゲンを束ねる役割を果たしている成分です。

肌に必要な「これらの成分の量」は、残念な事に加齢とともに減ってゆきます。つまり中年以降になると、肌からハリや水分が減ってゆき、その結果、乾燥による「しわ」ができてしまいます。

塗りやすいと言えるクリームタイプ

生まれつき肌が弱かったり乾燥肌だったりすると、その「お手入れ」が結構面倒です。
例えば水を使っても、すぐに皮膚から水分が蒸発してしまいます。なので化粧水で水分を補給して、その上から乳液とかオイルとかで皮脂膜の代わりに保護するようにします。

このように化粧水を使う「やり方」は、ちょっと手間が掛かります。このような「お手入れ」を子供にする場合は、さらに大変です。子供は、ちょろちょろと動き回るからです。

その点クリームタイプだと、塗りやすくて良いと思います。

参考:皮脂膜

人の肌は、皮脂膜で覆われています。皮脂膜とは、皮脂腺から分泌される皮脂と汗が交じり合ってできた物です。天然の保護膜の役割があり、角層からの水分蒸発を防いでいます。
この皮脂膜の下には、以下のような物があります。

  • 角層:角層細胞が重なり合った層。皮脂膜と同様に、天然の「防御膜の働き」をしています。
  • 天然保湿因子:肌が作り出す水溶性のアミノ酸、塩類。水分を捕まえて離さない性質があります。
  • 角層細胞間脂質:角層細胞と角層細胞の間を埋めている脂です。角層の水分を保持して、「潤いを保つ働き」があります。
ボディケア
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