胸を数センチ大きくしたいなら、猫背を矯正してバストアップ

姿勢を正しましょう

テレビや雑誌などで、バストアップに良いとされるエクササイズが色々と紹介されています。そのようなエクササイズを始める前に、今一度「姿勢」をチェックしてみましょう。

姿勢の悪い女性は、思ったよりもいるようです。背骨が曲がっていると、血流が悪くなります。そんな状態では、バストに十分な栄養が行き届かなくなります。左右のバランスも悪くなってしまいます。

まずは、姿勢を正しましょう。そうするだけで、バストを2センチから3センチもアップさせることができます。
また、呼吸が以前よりも深くなり、基礎代謝がアップします。ダイエットの効果も期待できます。

正しい立ち方とは、「背中」と「お尻」「かかと」が一直線になるような状態です。歩く時も、この姿勢を意識しながら歩きましょう。自分では気づかないうちに、背中を丸めて歩いている場合があるからです。

猫背を矯正してバストアップ

バストアップを目指す

バストが小さく見えてしまう原因の一つに、猫背という「姿勢の悪さ」があります。
どんなに努力して胸を寄せて上げたとしても、猫背だと「その効果」が出ません。だから普段から猫背の人は、それを矯正する必要があります。

猫背を矯正して胸を張ることを意識するだけで、数センチほどバストが上がるでしょう。
いつも背筋を伸ばして、胸を張って堂々と歩くことを意識してください。

また、猫背を矯正することで呼吸法も変わってきます。
それにより基礎代謝が良くなり、ダイエットに対しても良い効果を期待できます。
バストアップとダイエットに興味がある方は、ぜひ猫背を改善しましょう。

猫背矯正用ベルト

気づかないうちに猫背になっている、そんな事がよくあります。常に背筋を伸ばしている事は、結構疲れます。なので楽な姿勢を取ろうとして、結果的に猫背になってしまうようです。

だけどバストアップするために、猫背を何とか解消したい。そんな方は、猫背矯正用ベルトを利用してみるといいかもしれません。

いくつかのメーカーから、猫背矯正用ベルトと呼ばれる物が出ています。それらの多くの物は、ゴムなどの力を使って猫背を矯正する物となっています。そのようなベルトを装着する事で、背中を「引っ張っている感じ」にします。その使い方については、短時間装着する物や長時間つけていられる物があります。

なお、このベルトを用いても、背中などの筋肉を鍛える事はできないそうです。あくまでも、知らないうちに猫背になってしまうのを防ぐためのグッズと言えます。

バストケア
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