手軽に香りを楽しめる、キャンドルに精油を垂らすというアロマセラピー
けんじろうキャンドルに精油を垂らすだけでアロマセラピーができる、と聞きました。
簡単そうなので、やってみたいです。
無香料で無色（透明）のキャンドルに精油を垂らして、アロマセラピーを行えます。
選んだ精油に応じて、アロマセラピーの効果を期待できます。
自宅で手軽にできるアロマセラピーです。
素敵な香りで、リラックスできるでしょう。
無香料で無色のキャンドルに精油を垂らす、というアロマセラピー
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油の香りを利用して、心身の健康を促進する自然療法です。
キャンドルを用いたアロマセラピーと言ったら、アロマキャンドルを使ったものが知られています。
アロマキャンドルに火をつけたら、香りが漂います。その香りを楽しむことで、アロマセラピーの効果を期待できます。
そして実は、無香料で無色（透明）のキャンドルに精油を垂らしても、アロマセラピーができます。
無香料のキャンドルを使うことには、無香料ならではのメリットがあります。
無香料で無色だから、精油の香りを純粋に楽しめる
無香料で無色のキャンドルは、精油の香りを邪魔しません。
よって、精油の香りを純粋に楽しむことができます。
市販のキャンドルには、人工的な香料や着色料が含まれていることがあります。
それらが精油の香りと混ざってしまうと、アロマセラピーの効果が低下する可能性があります。
また、人工的な成分は、アレルギーや頭痛などの副作用を引き起こすこともあります。
好きな精油を選んで、自由に香りを楽しめる
無香料で無色のキャンドルは、自分好みのアロマセラピーを作ることができます。
市販のアロマキャンドルでは、あらかじめ決められた香りや配合比率になっています。
それでは、自分の気分や目的に合わないこともあります。
無香料で無色のキャンドルなら、自分で好きな精油を選んで垂らすことができます。
例えば、リラックスしたい時は、ラベンダーやカモミールを使えます。
集中力を高めたい時は、ローズマリーやペパーミントなどを使うことができます。
また、複数の精油を自由に組み合わせて、オリジナルのブレンドを作ることもできます。
無香料で無色のキャンドルは、節約につながる
無香料で無色のキャンドルを使うことは、コストパフォーマンスが高いです。
市販のアロマキャンドルは、一般的に高価です。
それに対して、無香料で無色のキャンドルは安く手に入ります。
精油については、キャンドルに垂らす精油は、少量で良いです。少量で、十分な香りが出ます。
よって、一本の精油を購入したら、長く使えます。
無香料で無色のキャンドルに精油を垂らしてアロマセラピーすることは、お金を節約しながら、心身の健康を保つことができる方法と言えます。
無香料で無色のキャンドルに精油を垂らして、アロマセラピーを行う方法
火がついている無香料で無色のキャンドルに精油を垂らして、アロマセラピーを行えます。
その方法は、以下の通りです。
- 無香料で無色のキャンドルを、用意します。
キャンドルは、石油系やパラフィン系のものではなく、天然素材のものを選びます。
例えば、ミツロウや大豆ワックスなどです。
なぜ天然素材のキャンドルを用意するかと言うと、石油系やパラフィン系のキャンドルは、燃焼時に有害物質を発生させる可能性があるからです。 - キャンドルに火をつけて、しばらく燃やします。
キャンドルの表面に、溶けたワックスができるまで待ちます。
このワックスが、精油を溶かす媒体となります。 - 精油を選びます。
精油は、自分の好みや目的に合わせて選びます。
例えば、リラックスしたい場合は、ラベンダーやカモミールなどの精油がおすすめです。
精油は、高品質で純度の高いものを選びます。 - 精油をキャンドルに垂らします。
キャンドルの炎から離れた場所に、精油を数滴垂らします。
垂らす量は、精油の種類や強さによって異なりますが、一般的には2～5滴ほどです。
精油が多すぎる場合、香りが強すぎたり、炎が大きくなったりする可能性があります。
気をつけてください。 - アロマセラピーを楽しみます。
キャンドルから発せられる精油の香りを、深呼吸して吸収します。
香りは、鼻から脳に伝わり、心理的な効果をもたらします。
また、キャンドルの炎を見つめることで、神経を落ち着かせることもできます。
精油を垂らしてアロマセラピーを行う際、キャンドルの置き場所に注意します。
キャンドルは、「火災」や「やけど」を防ぐために、安定した台や皿に置きます。
また、換気の良い場所に置きます。
キャンドルとの距離については、キャンドルから約30cm以上離れた場所に、座ります。
以上の方法で、手軽にアロマセラピーを楽しむことができます。
なお、気分が悪くなったなど、体調不良を感じたら、すぐに中止してください。
手軽で素晴らしい、キャンドルに精油を垂らすというアロマセラピー
無香料で無色のキャンドルに精油を垂らして、アロマセラピーを行うことは、以下の点を期待できます。
- 自分だけのオリジナルの香りを、作ることができる。
- そのオリジナルの香りから、心身の健康に良い影響を受け取れる。
以上の点より、キャンドルに精油を垂らしてアロマセラピーすることは、手軽で素晴らしい方法と言えます。
このアロマセラピーでは、自分の目的や気分に合わせて、キャンドルに垂らす精油を選べます。
自分の目的に合った精油を選ぶので、期待しているアロマセラピーの効果を最大限に引き出せます。
アロマセラピーで使う精油は、植物から抽出された天然のエッセンスです。
なので多くの場合で、化学物質や合成香料を含んでいません。
よって、安心して使うことができます。
精油には、リラックス効果や集中力の向上効果など、さまざまな効能を期待できます。
例えば、ラベンダーは、不安やストレスを和らげる効果を期待できます。
ローズマリーは、記憶力や学習能力を高める効果を期待できます。
キャンドルに精油を垂らすというアロマセラピーは、自宅で簡単にできます。
ぜひ試してみてください。
