手軽に香りを楽しめる、キャンドルに精油を垂らすというアロマセラピー

無香料で無色のキャンドルに精油を垂らす、というアロマセラピー

キャンドルを用いたアロマセラピーと言ったら、アロマキャンドルを使ったものが知られています。

アロマキャンドルに火をつけたら、香りが漂います。その香りを楽しむことで、アロマセラピーの効果を期待できます。

無香料のキャンドルを使うことには、無香料ならではのメリットがあります。

無香料で無色だから、精油の香りを純粋に楽しめる

市販のキャンドルには、人工的な香料や着色料が含まれていることがあります。
それらが精油の香りと混ざってしまうと、アロマセラピーの効果が低下する可能性があります。

また、人工的な成分は、アレルギーや頭痛などの副作用を引き起こすこともあります。

好きな精油を選んで、自由に香りを楽しめる

市販のアロマキャンドルでは、あらかじめ決められた香りや配合比率になっています。
それでは、自分の気分や目的に合わないこともあります。

例えば、リラックスしたい時は、ラベンダーやカモミールを使えます。
集中力を高めたい時は、ローズマリーやペパーミントなどを使うことができます。

また、複数の精油を自由に組み合わせて、オリジナルのブレンドを作ることもできます。

無香料で無色のキャンドルは、節約につながる

市販のアロマキャンドルは、一般的に高価です。
それに対して、無香料で無色のキャンドルは安く手に入ります。

精油については、キャンドルに垂らす精油は、少量で良いです。少量で、十分な香りが出ます。
よって、一本の精油を購入したら、長く使えます。

無香料で無色のキャンドルに精油を垂らして、アロマセラピーを行う方法

火がついている無香料で無色のキャンドルに精油を垂らして、アロマセラピーを行えます。
その方法は、以下の通りです。

1. 無香料で無色のキャンドルを、用意します。
   キャンドルは、石油系やパラフィン系のものではなく、天然素材のものを選びます。
   例えば、ミツロウや大豆ワックスなどです。
   なぜ天然素材のキャンドルを用意するかと言うと、石油系やパラフィン系のキャンドルは、燃焼時に有害物質を発生させる可能性があるからです。
2. キャンドルに火をつけて、しばらく燃やします。
   キャンドルの表面に、溶けたワックスができるまで待ちます。
   このワックスが、精油を溶かす媒体となります。
3. 精油を選びます。
   精油は、自分の好みや目的に合わせて選びます。
   例えば、リラックスしたい場合は、ラベンダーやカモミールなどの精油がおすすめです。
   精油は、高品質で純度の高いものを選びます。
4. 精油をキャンドルに垂らします。
   キャンドルの炎から離れた場所に、精油を数滴垂らします。
   垂らす量は、精油の種類や強さによって異なりますが、一般的には2～5滴ほどです。
   精油が多すぎる場合、香りが強すぎたり、炎が大きくなったりする可能性があります。
   気をつけてください。
5. アロマセラピーを楽しみます。
   キャンドルから発せられる精油の香りを、深呼吸して吸収します。
   香りは、鼻から脳に伝わり、心理的な効果をもたらします。
   また、キャンドルの炎を見つめることで、神経を落ち着かせることもできます。

精油を垂らしてアロマセラピーを行う際、キャンドルの置き場所に注意します。

キャンドルとの距離については、キャンドルから約30cm以上離れた場所に、座ります。

以上の方法で、手軽にアロマセラピーを楽しむことができます。

なお、気分が悪くなったなど、体調不良を感じたら、すぐに中止してください。

手軽で素晴らしい、キャンドルに精油を垂らすというアロマセラピー

• 自分だけのオリジナルの香りを、作ることができる。
• そのオリジナルの香りから、心身の健康に良い影響を受け取れる。

以上の点より、キャンドルに精油を垂らしてアロマセラピーすることは、手軽で素晴らしい方法と言えます。

アロマセラピーで使う精油は、植物から抽出された天然のエッセンスです。

なので多くの場合で、化学物質や合成香料を含んでいません。
よって、安心して使うことができます。

精油には、リラックス効果や集中力の向上効果など、さまざまな効能を期待できます。

例えば、ラベンダーは、不安やストレスを和らげる効果を期待できます。
ローズマリーは、記憶力や学習能力を高める効果を期待できます。