やる気を出したいなら、ベルガモットのアロマ

スッキリ気分になれるベルガモット

ベルガモット

どんな人でも、気分が落ち込むことがあります。特に女性の場合は、ホルモンバランスの関係で、イライラしたり落ちこんだ気分になったりする時期があります。

落ち込んだ気分の時に使うアロマオイルの一つに、ベルガモットがあります。あまり知られていないアロマかもしれませんが、柑橘系の「フローラルな香り」がして、スッキリした気分になれると思います。

その効能は、やる気のアップです。これから勉強を始める、仕事に取り掛かるという時に、この「アロマの香り」は良いでしょう。

物事に取り掛かる前に、アロマポットで焚いても良いでしょう。「ベルガモットの香り」を楽しみつつ準備をすれば、きっと「やる気」が出てきます。
「霧吹き」の中の水にベルガモットのエッセンスを垂らして、それをシュッと「ひと吹き」しても良いでしょう。

アロマで心を元気にしましょう

「心地良い香り」は、「気持ち」をリラックスさせてくれます。なので、不安や緊張を解きほぐしてくれます。
もしも心が不安定だと、そのうち体においても悪い症状となって出てきます。心の健康は、体の健康と関係があると言えます。
心に元気がないなら、アロマの力を借りて少しでも「気持ち」を立て直すと良いでしょう。

わざわざ「香り」をかぐなんて面倒だと思うかもしれません。ですが鼻から「香り」を吸い込んだ時の刺激は、意外と気分を変えてくれたりします。