デトックスの効果を期待できる、ゲルマニウム温浴

体調を回復させるデトックス効果

体が健康なら免疫機能や代謝機能が正常に働いて、毒素が尿や汗によってきちんと体外へ排出されます。
しかし環境やストレスなど様々な要因によって、免疫機能や代謝機能が低下することがあります。そんな状態になると、

毒素の排出に支障が出てきて、毒素が体内に蓄積されていきます。

毒素が体内に溜まっていると、どんな美容方法も効果が出にくくなります。エステの施術効果さえも、半減してしまいます。

やはり健康や美容のためには、体の中に溜まった有害物質を、体の外に排出するほうが良いです。

そんな中、デトックスは、体の中を綺麗にする方法の一つとして注目されています。

ちなみにデトックスとは、解毒という意味です。私たちの体にとって、解毒することは大切なことであり、必要なことと言えます。

解毒・毒素排出

デトックスには「解毒」とか「毒素排出」という意味があります。
人間は、知らないうちに体内に毒素を溜めていると言えます。ここでいう毒素とは、余分な水や老廃物、有害ミネラルなど、人間の体に悪影響を及ぼす全ての物を示しています。

体調不調に悩む女性

体調不調に悩む女性

「体の不調や肌の荒れ、吹き出物・便秘・冷え症・肩こり」など、様々な不快症状があります。それら症状の要因の一つとして、毒素が考えられます。
ちなみに魚や野菜から微量の有害物質を摂取しても、すぐに病気になる訳ではありません。
ですが長い年月を掛けて体の中に溜まっていくと、有害物質の悪い影響が出てきます。そして最後には、体の中で病気の要因の一つになってしまいます。

デトックスを行なう事は、毒素を体外に排出する事によって体調を回復させて、健康を維持する事と言えます。岩盤浴やゲルマニウム温浴、アロマテラピーなどは、一般的なデトックス方法です。

病気とは言えないけれど、体調が良くないと感じている人、いくつかの健康対策を実践したけれど、いま一つ効果が出なかったという人、そのような人はデトックスをしてみましょう。体の中を掃除することで、元気を取り戻せる可能性があるからです。
※体調不良が「ひどい場合」は、医師に診てもらいましょう。

デトックスが上手く行けば、その他の効果も期待できます。
例えば新陳代謝が活発になる、という効果を期待できます。そうなると老化が抑制されて、肌が美しくなり、ダイエットもしやすい体質になるでしょう。血液の循環も良くなり、「肩こり」などの血液不順による症状を和らげていきます。
さらには、自律神経の安定に繋がります。気分のイライラなども解消できるでしょう。

ゲルマニウム温浴

「仕事ばっかりで疲れちゃった。
温泉に行ってリフレッシュしたいなぁ」

 

のんびり温泉に入って美味しい料理を食べて、まったりと過ごす。とても癒されます。

ところで温浴と言えば、美肌やダイエットに良いと話題になっている温浴があります。
それはゲルマニウム温浴です。ビューティーサロンなどでも人気があるそうです。

ゲルマニウム温浴とは、ゲルマニウムを溶かした「お湯」に手足を浸ける温浴法です。

この温浴法はゲルマニウムによって、体の中の酸素を豊富にするという入浴法になります。
お湯の温度は、42度から43度です。
温浴の時間は15分から30分ほどです。一般的には、約20分間と言われることが多いです。

岩盤浴と似ている、ゲルマニウム温浴

ゲルマニウム温浴とは、金属と非金属の中間の物質である半導体ゲルマニウムを使って行なう入浴方法です。基本的には、このゲルマニウムを含む化合物を溶かした「お湯」に、手足を浸します。
この温浴は、岩盤浴と似ている方法と言われています。デトックスにおいて岩盤浴と並んで、ゲルマニウム温浴がよく紹介されています。

ゲルマニウムには32度を超えた際、マイナスイオン遠赤外線を放出するという性質があります。よって、このゲルマニウムを「お湯に溶かす」ことで、これらの成分が含まれている「お湯」になると言えます。そして、デトックス効果を期待できる「お湯」が出来上がるという事です。

デトックスの効果を期待できます

ゲルマニウム温浴はデトックス方法の一つ、と言われています。
ゲルマニウムには、酸素が大量に発生するという性質があります。体から毒素を追い出す場合では、体内に酸素を取り込む事は非常に有効です。よって

ゲルマニウム温浴はデトックスの効果を期待できる、と考えられています。

温泉でリフレッシュ

そして温浴によって大量の汗をかくことで、老廃物が体外に排出されます。この老廃物は、肌トラブルの原因にもなっています。この老廃物が体の外に排出されることで、肌が綺麗になることを期待できます。
たくさんの汗をかいたら、血行が良くなります。そうなると「肩こり」や「腰痛」「冷え性」などの改善を期待できます。
また、大量に汗を出す事は心地良い事なので、ストレス解消にも繋がります。

さらにゲルマニウム温浴をすると、体の細胞が活性化すると言われています。実際に細胞が元気になったら、肌がツルツルになることを期待できます。そして肌のハリを保てること、「シミ・そばかす」の予防も期待できるでしょう。

ところでデトックスを行なえば、直ぐに体内から毒素を排除できるかというと、そうとは限りません。1回のデトックスで、体内にある全ての毒素が抜けるということは、まずありません。
デトックスとは、基本的に少しずつ体質の改善を行なっていく健康法と言えます。体に無理のないようにして、じっくり取り組むということが、本来のデトックスと言えます。

デトックスの「おかげ」で再ブーム

ゲルマニウム温浴は、実は1980年代にブームとなった入浴方法です。しかし一時期、悪徳業者が「毒性のある無機ゲルマニウム」を使用した食品を販売したため、ゲルマニウムは悪い物というイメージが定着してしまいました。よってブームが去り、すっかり下火になっていました。

しかし

デトックス効果が高い入浴方法として、再び話題になり、人気も出てきました。

人にとって、デトックスは必要なことです。なぜかと言うと、普段の食事から有害物質を摂取している可能性があるからです。例えば魚には、微量の水銀やヒ素などが含まれています。野菜には、農薬や化学肥料が付いているでしょう。これらの有害物質を、体外に排出することが必要です。

自宅でも温浴できます

ゲルマニウム温浴は、例えば美容専門のサロンで行なうことができます。
また、自宅用のゲルマニウム温浴器を使えば、自宅の「お風呂」でゲルマニウム温浴を行なえます。普段の「お風呂」で、ぜひ温浴を楽しみましょう。