体の老廃物を排出したいなら、デトックスフットバス
ケンジロウデトックスフットバスという健康法は、足を温めながら体内の老廃物を排出する効果が期待できます。
特に、日々のストレスや疲れを感じている方に、おすすめです。
この記事では、デトックスフットバスの仕組みや効果、そして自宅で簡単に実践する方法を、解説します。
リラックスしながら健康を手に入れるためのヒントを知りたい方は、ぜひ続きをご覧ください。
フットバス用品とは違う、デトックス目的のフットバス機器
デトックス目的のフットバス機器は、一般的なフットバス用品とは違います。
例えば、電極フィルターが付属しているフットバス機器だったりします。
デトックス目的のフットバス機器は、業務用というイメージがあります。
ですが、通販で販売されていたりします。
その使い方は、簡単です。
準備に必要なのは、基本的にお湯（水）と電源だけです。
デトックスフットバス機器を使う手順は、以下の通りです。
- フットバス本体に、お湯（水）を入れる。
- 電極フィルターを、お湯に浸す。
- デトックスフットバス機器の電源を、入れる。
- 足を、お湯に浸す。
電極を通じて水に微弱な電流を流すことで、イオン化された水が生成されます。
その水を使って足湯を行い、デトックスすることになります。
体の老廃物を排出する、デトックスフットバス
デトックス目的のフットバスとは、体内に溜まった老廃物や有害物質を、足の裏から排出させる足湯です。
その仕組みは、フットバスから電流を流すことで体の周波数を整えます。
そして、血液やリンパに刺激を与えて、それらの流れを良くします。
体の中の老廃物を足の裏から排出させる、というデトックスフットバスは、健康維持において注目したいものです。
なぜなら以下の物は、体外に排泄される必要があるからです。
- 体内で生じる老廃物
- 食べ物のカス
- 外部から入り込む汚染物質や添加物
- その他の有害物質
これらの物は、健康を維持するために排泄される必要があります。
なお、デトックスすることに関しては、栄養摂取や消化吸収と同じくらいに、体の健康にとって大切である、という意見があります。
マイナスイオンを用いる、フットバスの原理
フットバスの原理について言うと、マイナスイオン水を用いて毒素を排出させる、という原理になります。
ここで言う毒素とは、体の中でプラスイオンとなっている老廃物や有害物質です。
これらが健康に悪影響を及ぼす、と考えられています。
フットバスの装置は、電気分解を利用してマイナスイオンを生成します。
このマイナスイオンが体内に浸透して毒素を引き寄せ、足の裏の汗腺から排出するというメカニズムです。
ちなみに、フットバスのお湯は、例えば茶色に変わったり、ドロドロに濁ったりします。
これは、排出された毒素がイオン化されたり、水中のイオンが酸化還元反応したりしたから、と言われています。
科学的に疑問が指摘されている、デトックス効果
一部の専門家は、デトックスフットバスのお湯が例えば茶色に変わるのは、単に水と金属電極の反応によるものと、言っています。
科学的な観点からは、これらの色の変化が、実際に毒素の排出を示しているかについては、議論があります。
デトックスフットバスにおいて、実際のデトックス効果には、疑問が指摘されています。
これらのデトックス効果については、科学的な証拠が十分に確立されていません。
そのため、効果の有無については、個人差があることに注意が必要です。
デトックスフットバスの期待できる効果
毎日の生活においてデトックスフットバスを実行すると、体に蓄積されている毒素や老廃物を、足の裏から排出させることができると期待できます。
足の裏から体内の毒素や老廃物を排出することで、肝臓の機能をサポートします。
その結果、代謝が高まり、免疫力の向上やダイエット効果を得られる可能性があります。
ただし、個人の体質や健康状態によっては、デトックスの効果が異なる、または効果が無い場合もあります。
デトックスフットバスを実行した際、従来のフットバスを実行した際と同様の効果を得られる、と期待できます。
よって、デトックスフットバスを行うことで、血行が促進されたり、リンパの流れが良くなったりすると、期待できます。
リンパの流れを良くして、脚痩せの効果
デトックスフットバスは、リンパの流れを良くします。
これは、脚痩せに効果があります。
そしてフットバスは、脚痩せの障害となる「むくみ」を改善できる、と言われています。
以上より、脚痩せの効果を期待できます。
脚痩せのツボをマッサージする
さらに、フットバスをした後に足つぼマッサージを行えば、より一層の脚痩せを期待できます。
脚痩せのツボの一つに、三陰交（さんいんこう）があります。
内くるぶしの上にあるツボです。
むくみを解消するツボなので、脚痩せの効果を期待できます。
足のむくみなどを改善する
デトックスフットバスは「足のむくみ」を解消するのに役立つ、と言われています。
例えば、長時間の立ち仕事でむくんだ足をお湯につけると、血行が促進されます。
そうすることで、体内の不要な水分が排出されやすくなります。
また、フットバスには、リラックス効果があります。
なので、足の疲れを気分的にも和らげてくれます。
冷え性を改善する
デトックスフットバスは、冷え性を改善する最適な方法と言えます。
足先からじんわりと温めることで、全身の血流が改善されて、冷えによる不快感が軽減されます。
定期的にフットバスを取り入れることで、冷え性の改善につながります。
肩こりを改善する
肩こりに悩む人にも、デトックスフットバスはおすすめです。
足を温めることで、体の末端から温かさが循環して、「肩周りの筋肉」の緊張がほぐれます。
これは、肩こりの解消につながります。
また、フットバス中に、深呼吸を意識することで、リラクゼーション効果を得られます。
これは、肩こりの不快感を気分的に和らげてくれます。
健康的な生活をサポートする、デトックスフットバス
通販で購入できるデトックスフットバス機器は、忙しい現代人にとって、健康と美容の両方をサポートするアイテムです。
この機器は、食事制限や運動といった従来のデトックス方法に比べて、手軽で簡単です。
そのため、忙しい人や運動が苦手な人にも最適です。
デトックスフットバス機器は、足の裏にあるツボを刺激して、体内の毒素を効率的に排出することで、自然治癒力を高めるとされています。
また、デトックスフットバスは、お湯の色が例えば茶色に変わるという、見た目にもわかりやすい効果があります。
使用後の「お湯の色」の変化は、体内から排出された毒素の証と考えられています。
この時、利用者は、自分の目でその変化を確認できます。
このように確認できる点が、デトックスフットバスが支持されている理由の一つとなっています。
以下のような方で、デトックスフットバスに関心があるなら、普段の生活にフットバスを取り入れてみるのも良いです。
- 健康維持したい方
- ダイエットの効果を得たい方
デトックスフットバスを使えば、自宅でリラックスしながら、健康的な生活を送る一助となるでしょう。
