目が良くなる可能性あり、視力回復トレーニング器具
備忘録 班長機械で目を訓練して視力回復できるなら、やってみたいです。
視力回復トレーニング器具は、視力回復を試みる器具です。
この器具を使って目の訓練を続けたら、目が良くなる可能性があります。
やや視力が悪い場合、視力回復トレーニング器具で目が良くなる可能性あり
私について言うと、視力が落ち始めた、
やや視力が悪い（視力0.5から0.7くらい）という程度の人です。
このような人なら、視力回復トレーニング器具の機能だけでも、視力が回復する可能性があります。
使い続ける努力が必要、視力回復トレーニング器具の使用
視力回復のトレーニングを行なえる器具が、販売されています。
目の悪い人にとっては、とても魅力的な器具だと思います。
しかし、視力回復トレーニング器具においては、使用する前によく理解しておくべき事があります。
それは、必ず視力を回復させる器具ではない、ということです。
そして視力回復トレーニング器具は、一度使ったからといって、すぐに効果が出てくる訳ではないということです。
どのくらいの期間で効果が現れるかは、人それぞれです。
よって視力回復という結果が出るまで、視力回復トレーニング器具を使い続ける努力が必要です。
なかなか効果が現れずに、焦ってしまうこともあるかもしれません。
だけれども「リラックスした気持ち」で、気長にやってください。
低数帯域超音波で目の周辺をマッサージする、ソニマック
いくつかの種類がある視力回復トレーニング器具について、ここでは「ソニマック」を紹介したいと思います。
家庭向け医療器具・承認治療器です。
別名は、超音波マイクロマッサージャーと言います。
ソニマックは目に安全で有効な低数帯域超音波で、目の周辺の各組織をマッサージします。
そうすることによって毛様帯の緊張を緩めて、
- 眼精疲労の回復と
- ピントの調節機能の改善・健常化
を働きかけます。
軽度の近視に対して、視力回復の効果
軽度の近視には、高い効果をもたらします。
しかし強度の近視には、ソニマックのみでは視力回復を期待することは難しいようです。
ソニマックの効果として、
- 目の調節機能の異常な緊張や仮性近視という症状を抑えたり、
- 症状を軽減させたり、
- あるいは症状を消失させたりする
という効果があるそうです。
例えば、メガネやコンタクトレンズによる近視の進行防止に効果がある、ということです。
目の酷使による疲れ目を解消する効果
ソニマックは、以下による目の酷使で疲れた目を、解消できます。
- スマートフォンやパソコン、ゲーム端末の使用
- 読書・勉強
- 車の運転
- 長時間の残業
以上のように、ソニマックは視力を回復させるだけでなく、VDT作業などによる「目の疲れ」にも効果があります。
目がショボショボしたりなどの不快感が気になる人にも、おすすめです。
疲れ目や眼精疲労をそのままにしておくと、「頭痛や肩こり」だけでなく、「不眠症になる恐れ」もあります。
目を酷使する機会が多い現代社会の生活においては、ソニマックは必需品と言っても良いです。
視力回復や疲れ目の解消に対する、効果の現れ方
視力回復や疲れ目の解消に対する効果の現れ方は、症状の程度などによって個人差があります。
疲れ目や眼精疲労の解消の場合は、すぐに効果が見られる場合が多いです。
しかし、仮性近視（一時的な近視）の治療には効果が出るまで、最低1ヶ月間以上の継続使用が必要ということです。
ソニマックを使ったトレーニングのやり方
使用方法については、
片手に持って、閉じた「まぶた」の上に軽く当てるだけです。
眼球を動かしたり、物を見たりなどする必要もなく、複雑な操作もありません。
オートオフ機能で自動的にスイッチが入り、低数帯域超音波がマイクロマッサージをしてくれます。
1日10分程度で終わる治療法です。
ソニマックは、「幼児」から「お年寄り」まで誰でも安心して使える器具です。
危険性も副作用もなく、これまでの数々の経験と実績もあるということです。
4つの訓練原理に基づく視力回復トレーニングを行なえる、アイトレーナー
アイトレーナーは、視力回復トレーニング器具です。
次の4つの訓練原理に基づくトレーニングを、同時に自動的にリスクもなく行える器具です。
- 近くの物と遠くの物とを交互に見る「水晶体・体操法」。
- 遠くの目標物を凝視する「望遠訓練法」。
- 近くの物を見る時になる「より目」とは逆に、両目を外側に開くようにさせる「開散訓練法」。
- 虫メガネや老眼鏡のような凸レンズを用いて遠方を凝視して、水晶体が屈折する力を少なくさせる「凸レンズ装用法」。
アイトレーナーを使ったトレーニングのやり方
アイトレーナーの使用方法は、とても簡単です。
- まずはアイトレーナーの本体を、手に持つ、または三脚を用いて接眼部を覗き込みます。
- 次に3m以上離れて、テレビ画面や遠くの景色を10分から20分ほど見ます。
- アイトレーナーの訓練前後に、目の体操を行ないます。
このように、子どもでも簡単に実施できる訓練です。
継続しやすいトレーニング器具と言えます。
遠くを見る凝視訓練ができる、視力鍛錬用・凝視器
ここで、もう一つの視力回復トレーニング器具を、ご紹介したいと思います。
「視力鍛錬用・凝視器」とは、視力回復に重要な「遠くを見る凝視訓練」を一人で気軽に行なえる器具です。
遠くに見えるランドルト環を凝視して、視力回復トレーニングを行ないます。
遠くを見る凝視訓練は、視力回復にとても大切です。簡単そうですが、実際にやってみると意外と難しい訓練です。
しかし、見えない遠くの部分が見えやすい状況を作ってあげれば、簡単な訓練になります。
それを考慮して開発された物が、この凝視器です。
「視力鍛錬用・凝視器」を使うと、遊びのような感覚で楽しみながらトレーニングできます。
継続しやすいので、人気がある器具です。
凝視器を使った訓練のやり方
この訓練は、本体から最低でも2.5m離れた距離から行ないます。
訓練では、遠くに見えるランドルト環を凝視します。
次のランドルト環を表示するには、手元のコントロールスイッチで、ランドルト環の円盤を回転させます。
視力検査表とは違って、次に表示されるランドルト環は予想できないようになっています。
よって、飽きることなく楽しみながら訓練できます。
視力を取り戻せる可能性がある、視力回復トレーニング器具の使用
例えば、ご自身の近視について、
メガネで矯正すれば、なんとか生活できる
とか
遺伝が原因だと思うから、治すことは無理
などと、思っているかもしれません。
しかし近視は、適切な訓練によって視力を回復できる可能性があります。
生活するのに何かと不便な近視を「どうにかしたい」と思っているなら、トレーニング器具を使って、目の訓練をやってみましょう。
視力が低下した目でも訓練すれば、視力を回復できる可能性があるからです。
【まとめ記事】へのリンク
【まとめ記事】疲れ目対策など、将来にわたって目の健康を守る対策
目の健康を守るための対策には、以下のものがあります。 疲れ目対策のマッサージをすること。 目に良い栄養素を取ること。 視力回復トレーニングをすること。
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