自分を犠牲にして相手に尽くす、恋愛依存症のタイプと克服法
けんじろう今の私は自分をすごく犠牲にして、相手に尽くしているだけ…。
もしかして恋愛依存症かも？
恋愛依存症のタイプは、以下のものがあります。
- セックス依存
- 共依存
- 回避依存
- ロマンス依存
自分自身が恋愛依存症だと気づいて、専門家に相談すると、恋愛依存症を克服できる可能性があります。
相手にひたすら尽くす、恋愛依存症の各タイプ
恋愛依存症とは、恋愛にのめり込んで相手にひたすら尽くす状態を言います。
自分の事は、二の次という状態です。
恋愛依存症のタイプには、以下のものがあります。
- セックス依存
- 共依存
- 回避依存
- ロマンス依存
何かに取り憑かれたように、セックス依存のタイプ
セックス依存のタイプは、自分で性の欲望をコントロールできない状態です。
セックスの事だけ考えています。何かに取り憑かれたように、相手にセックスを求めます。
お互いに依存し合っている、共依存のタイプ
共依存のタイプとは、恋愛している二人が「お互いに依存し合っている状態」です。
親の立場の人は、相手の面倒を見る事によって、自分が必要とされていると満足します。
子供の立場の人は、相手に面倒を見てもらう事によって、自分が相手にとって重要な存在であると満足します。
この関係により、恋愛に安定感が生まれます。
幸せになるのが怖い、回避依存のタイプ
回避依存のタイプとは、幸せになることを恐れている状態です。
- 自分の理想を強要する。
- いつも相手を束縛する。
- 恋愛関係が進むと逃げ出す。
以上のような行動が見られます。
恋愛が全て、ロマンス依存のタイプ
ロマンス依存のタイプとは、恋愛が全てであると考えている状態です。
恋愛依存症の患者はロマンス依存に陥りやすい、と言われています。
まずは依存症だと認める事、恋愛依存症の克服法
もしも、これらの症状の中に自分と似ている症状があるなら、恋愛依存症の可能性があります。
より早く恋愛依存症を発見できれば、それだけ早く克服に向けて対処できます。
恋愛依存症を克服するには、いくつかの方法があります。
まずは恋愛依存症だと認める事
まずは、自分が恋愛依存症だと認める事です。
その恋愛がツラくても相手を好きだから仕方がない、と諦めている。
冷静に、そんな自分を受け止める事です。
そして
- ツラいだけの恋愛をもう終わりにする。
- これからも同じ恋愛を繰り返さない。
そう強く決意しましょう。
周りの人や専門医に相談する事
また、一人だけで悩まないようにしてください。周りの人に相談してみましょう。
だけど周りの人には恥ずかしくて話せないという人は、専門医に相談するといいと思います。
専門医なら、恋愛依存症に関して適切なアドバイスをしてくれます。
自分を好きになる、自分を肯定する事
恋愛依存症を克服するために大切な事は、自分がどんな風に恋愛をしているのか、理解する事です。
恋愛依存症の患者の恋愛は、いつも決まったパターンを繰り返しています。
自分がしている恋愛をきちんと理解して、どんな行動によって自分が恋愛に苦しんでいるのか、理解する必要があります。
恋愛依存症の患者には、自分には価値がないと自己否定している人が多いです。
自分を見つめ直して、今の自分を受け入れてください。
自分を好きになれたら、恋愛に依存する事もなくなります。
自分を肯定する事で、恋愛に対する「気持ち」や「行動」が変わります。
そして、恋愛依存症を克服できると思います。
