「薄毛の悩み」を解消、育毛シャンプー
育毛シャンプーは、通常のシャンプーとは異なり、髪の毛の成長、特に頭皮の清潔・健全化を目的として作られています。
抜け毛が気になる方は、まず、今まで使っていたシャンプーを育毛シャンプーに変えてみましょう。
よく見られる「女性の脱毛症」の原因
「女性の脱毛症」の原因を、以下に書きます。
頭皮トラブル：パーマやカラーリングに使われている薬剤の刺激によって頭皮が荒れたりします。
ダイエット：無理なダイエットを行なうと、必要な栄養分を取れません。髪の栄養不足は、抜け毛の原因になってしまいます。
タンパク質やビタミン、育毛に必要な栄養
育毛において必要な栄養素を、以下に書きます。
メチオニン：髪の素となる必須アミノ酸です。
ビタミンＡ：乾燥症の頭皮やフケ症の人に効果的でしょう。
ビタミンＥ：毛細血管を広げてくれる効果があります。よって毛乳頭まで、効率的に栄養を運べるでしょう。
「毛穴の汚れ」を落とせる頭皮ケア、お風呂の中に頭を入れる頭浸浴
頭浸浴とはその言葉の通り、お風呂の中に頭を入れることです。
頭皮が温められると毛穴が開き、毛穴の奥に溜まっていた「汚れ」を落とせます。
「シャンプー嫌い」の子供さん
お風呂が嫌いな子供の中には、シャンプーも嫌いという子供が多いそうです。これは「シャンプーが目に入って痛かった！」という経験をしたから、という事例が多いそうです。
このような子供たちについては、シャンプーすることが必要だということを理解させましょう。
一時的な脱毛症・円形脱毛症
円形脱毛症とは、突然頭部に円形の脱毛が発生する症状です。男女年齢に関係なくて、誰にでも発症する可能性があります。
円形脱毛症の原因については、ストレスと言われています。しかし他にも、原因があるようです。
薄毛の兆候が見つかったら、薄毛予防の手当を始めましょう
薄毛の兆候が現れたら、すぐに対処するほうが育毛の効果を期待できます。
例えば栄養バランスの良い食事を取る、しっかりと睡眠する、育毛剤を使うなどしてください。
育毛に大切、栄養バランスの良い食生活
育毛するためや抜け毛を予防するためには、栄養バランスの良い食生活を心掛けましょう。髪が成長するには、ビタミンやミネラル、タンパク質を取ることが大切です。
食事では野菜や果物など、ミネラルやビタミンを多く含んでいる物を食べましょう。
カレイやブリなど、髪にとって良い魚類
髪にとって良い食品の一つに、魚類があります。
例えばカレイには、ビタミンB1やビタミンB2、タウリンが豊富に含まれています。これらの栄養は、コシのある髪にしてくれる効果を期待できます。
ファッション的に重要、パーマをかける事
パーマをかければ、髪の毛の見た目を美しくできます。見た目が美しい事は、ファッション的に重要と言えます。
ヘアスタイルのパーマには、いくつかの種類があります。「ストレートパーマ」や「スパイラルパーマ」「ツイストパーマ」などがあります。