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キャリアオイルと混ぜて使う、アロマエッセンスの使い方
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アロマエッセンスの魅力を最大限に引き出すためには、キャリアオイルと混ぜて使うことが重要です。
アロマエッセンスは非常に濃縮されているため、1%以下に薄めることで安全に使用できます。
本記事では、アロマエッセンスの適切な使い方や、キャリアオイルとの組み合わせ方について、解説します。
アロマエッセンスをキャリアオイルと組み合わせることで、肌に優しく、効果的に香りを楽しむことができます。
ぜひ最後まで、お読みください。
目次
キャリアオイルと混ぜて使う、アロマエッセンスの使い方
アロマエッセンスとは、木や花、果実などから抽出された物です。
自然の恵みをギュッと凝縮した物と言えます。
その植物が持つ独特の香りや効能を活かすために、アロマエッセンスは使用されています。
しかし、これらのエッセンスは非常に濃厚で、そのまま肌に使用すると刺激が強すぎます。
そのため、かぶれる恐れがあります。
なので、キャリアオイルと呼ばれている植物油と混ぜて使うことが、推奨されています。
アロマエッセンスとキャリアオイルを必ず混ぜて、アロマオイルを作ってから使いましょう。
例えば、トリートメントとしてアロマエッセンスを直接、肌に使いたい場合は、必ず薄めてください。
キャリアオイルはアロマエッセンスを希釈して、肌に対して優しい物にするという役割を、果たします。
なお、キャリアオイルと呼ばれている植物油で薄める場合は、必ずアロマエッセンスを、1%以下に薄めるようにしてください。
アロマエッセンスを1%以下に薄めることで、安全に香りを楽しみながら、肌へのトリートメント効果を期待できます。
アロマエッセンスを希釈する、キャリアオイル
キャリアオイルは、アロマエッセンスを希釈して、肌に塗布しやすくするために使用される植物由来のオイルです。
ちなみに、キャリアオイルという名称は、精油を肌に運ぶ(Carrier)という役割から、名付けられました。
キャリアオイルの例として、以下のものがあります。
スイートアーモンドオイルは、ビタミンEが豊富です。
肌の保湿と柔軟性を高める効果があります。
ホホバオイルは実際にはワックスであり、その構造が人間の皮脂に似ています。
そのため、肌に自然に馴染み、保護層を形成します。
グレープシードオイルは軽くて吸収が早いため、オイリー肌の方に適しています。
オリーブオイルは抗酸化物質が豊富で、保湿効果が高いです。
乾燥肌の方に、おすすめです。
ココナッツオイルは、強い保湿力と抗菌性を持ち、多目的に使用できます。
ただし、コメドジェニック（毛穴を詰まらせる）性質があるため、使用には注意が必要です。
以上のキャリアオイルには、それぞれに特徴があります。
なので、個人の肌質や目的に応じて、選ぶことが大切です。
アロマエッセンス使用の注意事項
アロマエッセンスは、その香り高いエッセンスで知られており、リラクゼーションや気分の向上など、多くの効果を期待されています。
しかし、これらのエッセンスを安全に使用するためには、いくつかの注意事項があります。
アロマエッセンスのパッチテストを行うこと
アロマエッセンスを肌に対して使う前に、パッチテストを行うことが重要です。
これは、アレルギー反応や皮膚への刺激を避けるために、必要なことです。
パッチテストは簡単です。
- 少量のアロマエッセンスを、肌の目立たない部分に塗ります。
- その後、24時間〜48時間ほど放置します。
- そして、肌に異常が出ていないかを確認します。
特に敏感肌の方は、このテストを怠ると、かゆみ、発疹、赤みなどの肌トラブルを、引き起こす可能性があります。
アロマエッセンスの使用では、パッチテストを行い、結果を確認することで、その豊かな香りと効能を安心して楽しむことができます。
パッチテストを実施して、肌に問題が起きなかった場合でも、アロマエッセンスを使用する際は、希釈してください。
純粋なエッセンスは非常に強力であるため、キャリアオイルと混ぜることで、肌への負担を減らします。
妊娠初期に、アロマエッセンスの使用を控えること
妊娠というデリケートな時期、特に妊娠初期において、アロマエッセンスやエッセンシャルオイルの使用には、注意が必要です。
なぜなら、これらの製品に含まれる一部の成分が、母体や胎児に影響を与える可能性があるからです。
以上の事を考慮して、妊娠初期に、アロマエッセンスを使用することは控えてください。
妊娠中は特に、アロマセラピーの専門家や医療関係者と相談の上、安全であると確認されたアロマ製品のみを、使用することをお勧めします。
アロマエッセンスを飲まないこと
アロマエッセンスは、その香りで、私たちの心や体に様々な良い影響を与えることで知られています。
例えば、リラックス効果や集中力の向上、気分の改善などを期待できると言われています。
このアロマエッセンスは、外用や芳香拡散には適していますが、直接飲用することは推奨されていません。
なぜなら、エッセンスオイルは非常に濃縮されており、体内での適切な分解や吸収が難しいからです。
アロマエッセンスを飲むことによって、消化器官に悪い影響を引き起こす可能性があります。
ちなみに、海外の本などで、アロマエッセンスの飲用を勧めている物があります。
ですが日本では、飲むことは認められていません。
これは、安全性に関する明確な証拠が不足しているため、または、潜在的なリスクを避けるためです。
以上より、アロマエッセンスを飲むことはやめましょう。
その時の気分に合わせて選んで良い、アロマエッセンス
アロマテラピーでは、その時の気分に合うエッセンスを選んでも良いです。
- これは、いいな！
そのような個人の感覚で、選んで良いです。
なぜなら、その時の体調によって、心地良いと感じる香りも違うと思うからです。
緩和したい症状のために選んだ「アロマエッセンスの香り」が、いつも心地良いと感じるとは限りません。
少しくらい違う作用のあるエッセンスを選んでも、その時に心地良いと感じられるなら、それで良いとされています。
なお、アロマの楽しみ方には、芳香浴や沐浴（もくよく）を始め、色々な楽しみ方があります。
- シャンプー
- 石鹸
- クレンジングオイル
- 化粧水
日常よく使うこれらの製品に、アロマの精油を混ぜて使ったりできます。
これらの製品に数滴の精油を混ぜるだけで、芳香浴のような効果を得られます。
日常よく使う製品にアロマの精油を取り入れることで、日々のルーティンが豊かな体験へと変わります。
生活の質を向上させることができるアロマを、日常生活でぜひ活用してください。
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