元気になるため、愚痴ノートで心を「お掃除」しましょう

心の中の汚れ

目に見える「汚れ」と同様で、心の中も様々な原因により日々「汚れ」が溜まっていきます。
なので定期的に「汚れ」を取り除いてあげないと、真っ黒になってしまいます。
心の中が真っ黒に汚れちゃっている人には、正直あまり「近づきたくないなぁ~」なんて思います。

自分自身の運気を下げる愚痴

日常生活において、自身の運気をダウンさせる事の一つに「他人に対する悪口」や「愚痴」があると思います。これは私がそう思っているだけであり、実際には違うかもしれません。
ですが常日頃

「愚痴や悪口」ばかり言っている人は、周りの人から敬遠されているように思えます。

人気がない人は、運気もないと思いました。

悪口だらけの飲み会

他人に対する愚痴や悪口と言えば、会社(仕事)関係の飲み会を思い出しました。会社の飲み会が全てそうだとは言いませんが、仕事や上司・部下に対する悪口ばかり話している飲み会がありました。

「あいつは、仕事をさぼっている(仕事ができない)」「あいつの嫁は、ぶさいく」などのようなことを飲み会で聞かされても、こちらとしては興味がない話をされて困惑するだけでした。

他人に対する「愚痴」「悪口」「収入」「年齢」についてばかり話している飲み会には、もう出席したくないです。自分の心が汚れそうだからです。

ダメな者同士

あと、愚痴に関して思う事は、愚痴を言っている・言われている人たちは「同じ顔ぶれ」ということです。お互いに相手の悪いところを駄目出ししていることが、多いように思います。

気分良く愚痴を言いふらしている人は、同じように他の人から愚痴を言われている事が多いと思います。ダメな者同士、悪口を言い合っているだけと言えるでしょう。

心を掃除するため、愚痴を吐き出す

心の中を掃除するには、どうしたら良いでしょうか?
例えば単純に「ストレスによる心の汚れ」だったら、運動や趣味に没頭して解消できます。
でも、愚痴でも吐かないと「どうしようもないほどの汚れ」は、どうしたら良いでしょうか?
ちょっと考えてみました。

誰かに向かって愚痴を吐き出すのは、多くの人が行なう方法の一つです。しかし愚痴は、「汚れたもの」です。なので、吐き出されて浴びせられた相手は気分が悪いと思います。よって、この方法は気の置けない相手にしかできない方法と、言えるでしょう。

ノートに愚痴を書く事

そうなると、外に吐き出して心をスッキリ掃除できる方法として、

愚痴専用ノートに書きなぐる事が、おすすめかもしれません。

ノート

「心の汚れ」を愚痴ノートに移動することで、心が以前よりスッキリする可能性があるからです。

心の中に「スッキリ掃除された場所」が出来上がると、自分に必要な情報を探し出しやすくなり、その結果、日常の問題解決へと繋がると思います。

「ちょっと簡単に綺麗にならない汚れが、心に溜まっているなー」

 

という時には、真っ黒になってしまう前に、愚痴専用ノートを使って心の「お掃除」をしてみましょう。

心を綺麗にして健康になりましょう

一口に「お掃除」といっても、部屋の掃除やトイレの掃除など色々あります。
その中で

「一番重要なのは、やっぱり心の掃除だな~」

 

なんて、最近思います。

心がスッキリお掃除されていると、仕事や家事の色んな作業がはかどったり、人間関係も良くなったりする可能性が高くなる気がします。そして実際に、心と体の健康にも良いと思います。

愚痴ノートを始め、自分が「いいな」と思う方法で、心の中をぜひ掃除してください。