元気になるため、愚痴ノートで心を掃除しましょう
最近、愚痴が多い。精神的にも悪い気がする…。
いつも愚痴や悪口を言っていると、周りから嫌われます。
愚痴という「心の汚れ」をノートに書き出して、心の中をスッキリ掃除しましょう。
「心の汚れ」がノートに移動したら、精神的に明るくなるでしょう。
自分自身の運気を下げる、愚痴を言う事
- 愚痴
- 他人に対する悪口
これらは、自分自身の運気を下げる事だと思います。
私がそう思っているだけであり、もしかしたら間違っているかもしれません。
ですが常日頃、「愚痴」や「悪口」ばかり言っている人は、周りの人から敬遠されている、嫌われているように思えます。
周りの人から嫌われている人は、運気も人気もないと思いました。
![愚痴を言っている男性](https://www.goods-memo.net/wp-content/uploads/2022/06/grumble.jpg)
つまらない…、悪口だらけの飲み会
他人に対する愚痴や悪口と言えば、会社(仕事)関係の飲み会を思い出しました。
会社の飲み会が全てそうだとは言いませんが、仕事や上司・部下に対する悪口ばかり話している飲み会がありました。
![](https://www.goods-memo.net/wp-content/uploads/2022/06/person-icon-blue.png)
あいつは、仕事ができない無能な奴だ
![](https://www.goods-memo.net/wp-content/uploads/2022/06/person-icon-green.png)
あいつの嫁は、ぶさいく
こんな意見を飲み会で聞かされても、こちらとしては、そんなに興味がない話をされて困惑するだけでした。
- 他人に対する愚痴
- 他人に対する悪口
- 他人の収入(年収)
- 他人の年齢
こんな事ばかりを話している飲み会には、もう出席したくないです。
なぜなら、自分の心が汚れそうだからです。
お互いに愚痴を言っている、ダメな者同士たち
あと、愚痴に関して思う事は、愚痴を言っている・言われている人たちは「同じ顔ぶれ」ということです。
お互いに相手の悪いところを駄目出ししていることが、多いように思います。
気分良く愚痴を言いふらしている人は、
同じように他の人から愚痴を言われている事が多い、と思います。
ダメな者同士、悪口を言い合っているだけと言えます。
心を掃除するため、愚痴を吐き出す方法
愚痴や悪口を言うと、自分の心が汚れる。
そうわかっていても、つい愚痴ってしまうかもしれません。
愚痴で汚れた心を掃除するには、どうしたら良いでしょうか?
例えば、単純に「ストレスによる心の汚れ」だったら、運動や趣味に没頭して解消できます。
でも、「愚痴そのもの」で汚れた心は、どうしたら良いでしょうか?
ちょっと考えてみました。
相手に愚痴を聞いてもらう
よくある方法として、おしゃべりをして愚痴を吐き出すという方法があります。
友人などに、愚痴を聞いてもらう方法です。
しかし愚痴は、「汚れたもの」です。
なので、吐き出されて浴びせられた相手は気分が悪い、と思います。
よって、この方法は気の置けない相手にしかできない方法と言えます。
ノートに愚痴を書き出す
そうなると、愚痴を外に吐き出して心をスッキリ掃除できる方法として、
愚痴専用ノートに愚痴を書きなぐる事が、おすすめかもしれません。
「心の汚れ」を愚痴ノートに移動する事で、心が以前よりスッキリする可能性があるからです。
心の中に「スッキリ掃除された場所」が出来上がると、自分に必要な情報を探しやすくなります。
その結果、日常の悩み解決へとつながると思います。
![愚痴が書かれたノート](https://www.goods-memo.net/wp-content/uploads/2022/06/notebook.png)
![](https://www.goods-memo.net/wp-content/uploads/2022/06/person-icon-black.png)
ちょっと簡単に綺麗にならない汚れが、心に溜まっているなー
こんな時は、心が真っ黒になってしまう前に、愚痴専用ノートを使って心の「お掃除」をしてみましょう。
心の中を綺麗にして健康になりましょう
一口に「お掃除」といっても、部屋掃除やトイレ掃除など色々あります。
その中で
![](https://www.goods-memo.net/wp-content/uploads/2022/06/person-icon-black.png)
一番重要なのは、やっぱり心の掃除だな~
なんて、最近思います。
- 仕事や家事の色んな作業がはかどる。
- 人間関係も良くなる可能性が出てくる。
心がスッキリお掃除されると、こんな出来事が起こる気がします。
そして実際に、心と体の健康にも良いと思います。
愚痴ノートを始め、自分が「いいな」と思う方法で、心の中をぜひ掃除してください。
とにかく我慢できないほどの嫌な事があったら、心の中に抱え込まないでください。
紙に嫌な事を全部書いて、それを破り捨ててもいいです。
なお、愚痴だけでなくて普段使っている言葉にも、気が宿っていると言えます。
いつもマイナスな言葉を使っていると、マイナスの気が発生して運気が下がってしまいます。
話す時、ちょっとでもプラスの言葉に置き換えて話してみましょう。
そうするだけで、少しずつ良い方向に変わって行けると思います。