オンラインフィットネスを活用して、自宅で簡単にダイエットする方法
2023年9月14日
オンラインフィットネスなら、講師の指導を受けながら自宅で運動できます。
ダイエットに役立つフィットネスのプログラムを選べば、運動して痩せることを期待できます。
耳のツボを刺激して太る体質を変える、耳つぼダイエット
2022年5月22日
耳つぼダイエットは、ツボを刺激することで体質を改善して痩せることを目指します。
食欲中枢のツボに対して刺激を続けたら、徐々に痩せてゆくと期待できます。
新陳代謝の向上で太りにくい体質になる、黒酢ダイエット
2021年10月14日
黒酢は、ダイエット効果を期待できる「お酢」です。
黒酢を飲むことで新陳代謝が良くなり、太りにくい体質になってゆく可能性があります。
置き換え、または食べ過ぎ防止、寒天ダイエット
2021年6月5日
寒天ダイエットの方法には、以下の二つのものがあります。
主食で寒天を食べて、食事と置き換える方法。
食事の前に寒天を食べて、食べ過ぎを防ぐ方法。
ちょっとしたダイエット効果がある、入浴中に運動すること
2021年5月25日
入浴中の運動には、以下のものがあります。
左右にひねるウエスト運動。
洗面器を押して湯船に沈める、二の腕運動。
湯船の中で行なう、「太もも」や「ふくらはぎ」のストレッチ運動。
代謝機能を向上させて痩せやすい体を作る、酵素ダイエット
2021年5月1日
酵素ダイエットは、新陳代謝を向上させて痩せやすい体を作るダイエットです。
実際に新陳代謝が良くなったら、痩せやすい体になる可能性があります。
プチ断食や置き換えダイエットで利用、酵素ドリンク
2021年3月5日
3日間のプチ断食では、酵素ドリンクを飲むことで栄養を補給できます。
酵素ドリンクを飲みながらプチ断食したら、健康に気をつけてダイエットできます。
