食べ過ぎなど、酵素ダイエット失敗の原因
2021年7月23日
酵素ダイエット失敗の原因を、以下に書きます。
食べ過ぎ：酵素を摂取したからと言って、食べ過ぎはダメです。
アルコール：アルコール分解の過程で、体内の酵素が減ってしまいます。
食べる前に飲むだけ、炭酸水ダイエット
2021年7月20日
炭酸水ダイエットは、簡単で効果的なダイエット方法として人気を集めています。
その「やり方」は、食前や食中に炭酸水を飲むだけです。
食前に炭酸水を飲むと、胃の中で炭酸ガスが膨らんで満腹感を得られます。
置き換え、または食べ過ぎ防止、寒天ダイエット
2021年6月5日
寒天ダイエットの方法には、以下の二つのものがあります。
主食で寒天を食べて、食事と置き換える方法。
食事の前に寒天を食べて、食べ過ぎを防ぐ方法。
痩せる目的で作られたダイエットコーヒー
2021年5月24日
ダイエットコーヒーは、痩せる目的で作られたコーヒーです。
ダイエットコーヒーの成分は、カフェインとクロロゲン酸の含有量が多いです。
カフェインは脂肪燃焼を促進し、クロロゲン酸は肝臓に蓄積された脂肪を燃焼します。
ダイエット中でもケーキを食べましょう
2021年5月17日
ダイエット中にケーキを食べたいなら、ヘルシーなケーキを選びましょう。
バターや生クリームが多い物を選ばない、
「クリームが控えめ」のロールケーキを選ぶ、
生クリームよりもカスタードクリームの物を選ぶ、
このように「ケーキ選び」で工夫すると、ダイエット中でも美味しくケーキをいただけます。
代謝機能を向上させて痩せやすい体を作る、酵素ダイエット
2021年5月1日
酵素ダイエットは、新陳代謝を向上させて痩せやすい体を作るダイエットです。
実際に新陳代謝が良くなったら、痩せやすい体になる可能性があります。
プチ断食や置き換えダイエットで利用、酵素ドリンク
2021年3月5日
3日間のプチ断食では、酵素ドリンクを飲むことで栄養を補給できます。
酵素ドリンクを飲みながらプチ断食したら、健康に気をつけてダイエットできます。
満腹感を持続させる「おから茶」
2020年1月27日
健康食品として有名な「おから」は「お菓子」の「おからクッキー」だけでなく、お茶として飲むことでダイエットできるそうです。
おから茶は、「麦茶」や「ほうじ茶」と同じように香ばしくて飲みやすい「お茶」です。