【まとめ記事】疲れ目対策など、将来にわたって目の健康を守る対策
2021年12月14日
目の健康を守るための対策には、以下のものがあります。
疲れ目対策のマッサージをすること。
目に良い栄養素を取ること。
視力回復トレーニングをすること。
年齢とともに体内のルテイン量が減ってゆく、年代別ルテインの摂取量
2021年8月16日
目の健康を維持するため、年代別の1日のルテイン摂取量は、およそ以下のようになります。
30代:10mg。
40代:10mg。
50代:12mg。
60代:20mg。
強力な抗酸化作用で眼疾患を予防、目の健康に良いゼアキサンチン
2021年8月14日
ゼアキサンチンは強力な抗酸化作用を持ち、目の健康に役立つと言われています。
強い光刺激から目を保護して、疲れ目を防ぐとされています。
疲れ目や眼精疲労の軽減など、目の健康維持で注目されている、副作用が少ない天然ルテイン
2021年8月12日
天然ルテインは、目の健康維持において注目されている成分です。
疲れ目や眼精疲労を軽減する。
目の病気を予防する。
以上のことを期待されています。
目の網膜の活性酸素を抑える、目の健康維持に役立つ抗酸化物質のルテイン
2021年8月11日
ルテインは、眼の水晶体や黄斑部などに含まれている成分です。
抗酸化物質のルテインは、目の網膜の活性酸素を抑える働きがあります。
よってルテインは、目の病気予防など目の健康維持に役立ちます。
目を酷使する事、眼精疲労の原因
2021年5月11日
眼精疲労の原因を考えると、パソコンの画面を一日中見ている事が原因のように思えます。
スマートフォンやパソコンを見ることで目を酷使する事は、眼精疲労になりやすいと言えます。
パソコン作業など、ドライアイの原因
2021年5月11日
近年、特にドライアイの要因と言われている事に、パソコンを始めとする電子端末の作業が挙げられます。
パソコン作業は疲れ目を引き起こす大きな原因である、と指摘されています。「目の疲れ」がなかなか取れない場合は、ドライアイかもしれません。
メガネなど、乱視の矯正方法
2021年5月7日
乱視を矯正する際、一番手軽で安全性の高い手段はメガネを掛ける事でしょう。
メガネは、そのレンズが目の角膜に接触していません。コンタクトレンズと比べて、目の衛生上において、とても安心できると言えます。