肌の「汚れ」や「乾燥」を防ぐ、基本的なスキンケア
けんじろう肌の「汚れ」や「乾燥」という肌トラブルを、防ぎたいです。
どんなスキンケアをしたらいいですか？
肌の「汚れ」や「乾燥」を防ぐためには、以下の基本的なスキンケアを行なうと良いです。
- 肌の洗浄
- 肌の保湿
- 肌の紫外線対策
基本的なスキンケアをしっかりと行なえば、健康的な肌になれる可能性があります。
肌の「汚れ」や「乾燥」を防ぐ、基本的なスキンケア
肌の「汚れ」や「乾燥」という肌トラブルに「お悩みの方」は、とても多いでしょう。
その肌トラブルの原因は様々なので、その対処の仕方も色々あります。
しかしスキンケアの基本である
- 肌の洗浄
- 肌の保湿
- 肌の紫外線対策
これらをしっかりと行なえば、多くの肌トラブルを防げます。
例え肌トラブルが起きても、症状を軽くできるでしょう。
肌を清潔にする、肌の洗浄
スキンケアの基本の一つである洗浄とは、肌を清潔にすることを意味します。
「肌の汚れ」をしっかりと落とすことです。
この汚れには、以下のものがあります。
- 油性の汚れ
- 水溶性の汚れ
例えば、「ファンデーションの汚れ」は「油性の汚れ」です。
古くなった「角層（垢・あか）の汚れ」は、「水溶性の汚れ」です。
それぞれの「汚れ」は、性質に違いがあります。
なので、それぞれの「汚れ」に対する洗浄料を用います。
肌の乾燥を改善する、肌の保湿
保湿ケアを行なう方法の一つに、入浴剤を用いる方法があります。
全身の潤いケアを行ないたい場合、美容向けの入浴剤を使うと効果的です。
入浴後に、肌がしっとりします。乾燥が改善されていることを、実感できます。
背中などの手の届かない部分は、保湿クリームを塗りにくいです。
背中を始め、全身の肌が乾燥しがちな人には、入浴剤を使うケアはおすすめです。
「お子さん」や「お年寄り」などにとっても、入浴と同時に保湿ケアができるので良い方法です。
あと、外出時には、保湿効果がある乳液、またはクリームを付けると良いです。
外出時の乾燥による肌トラブルを、防げるからです。
肌の老化を防ぐ、肌の紫外線対策
※適量の紫外線については、それほど心配しなくて良いです。
日焼け止めクリームや帽子で、紫外線対策
紫外線対策としては、例えば庭でガーデニングをする時や、ちょっとお散歩する時に、日焼け止めクリームを塗ったり、帽子を被ったりします。
紫外線によるコラーゲンの破壊に対しては、コラーゲンサプリメントの摂取を検討しましょう。
このような紫外線対策をすることで、活性酸素の発生を防いだりできます。
なお、紫外線によって発生する活性酸素は、肌の老化を促進させる元凶の一つです。
肌の「くすみ」や「シミ」の原因、夏の強い紫外線
季節の変わり目になると、肌の「くすみ」や「シミ」という肌トラブルが起きやすい、と聞きます。
様々な原因が考えられますが、一番の原因として考えられる事は、夏の時期に受けた強い紫外線です。
強い紫外線の影響によって肌にダメージが残っている、と考えられます。
ダメージを受けた肌は、皮膚の新陳代謝があまり行なわれなくなって来ます。
すると肌がくすんできて、肌の表面がざらついてきます。
目立つようなシミもできたりします。
肌の「たるみ」や「しわ」の原因、ダメージを受けた肌が乾燥すること
肌がダメージを受けた状態で、秋から冬に季節が変わってゆくと、肌は乾燥していきます。日々、気温と湿度が下がってゆくからです。
冬に向けて肌の水分量が不足してゆくと、肌の「たるみ」や「しわ」ができる原因となります。
肌が綺麗になったから、続けたい「お肌の手入れ」
この前、友達に会って「お肌がキレイになってるー！」って言われました。
肌のケアを頑張った効果が出てるようです。
がんばればきちんと結果が出ると信じて、今後も油断しないで「お肌の手入れ」を継続していきたいと思います。
日頃からスキンケアをしっかりして、肌を元気に保ちましょう。
ご自身の「肌に合う化粧品」を用いて、適切にケアしてください。
