ヨガで「体の歪み」を正してアンチエイジング
2016年5月29日
一般的に言って姿勢が良い人に対しては、若々しい印象を持ちます。その立ち振る舞いも、上品に見えます。
よって、ヨガの運動などで体の矯正を行なう事は若返りに繋がる、と思います。
防犯カメラの設置で注意する事
2016年5月29日
防犯カメラを取り付ける際、その目的や場所という条件に合う物を選びましょう。
例えば夜間の監視をしたい場合、「灯り」がないカメラを付けたら、何が写っているのか？わからないでしょう。そのような場合は、赤外線カメラのような高感度な物を選ぶ必要があります。
野菜が苦手でも大丈夫、人参ポタージュ
2016年5月28日
人参ポタージュは、低カロリーな料理です。人参をミキサーに掛けることで、野菜が苦手な方でも食べやすいダイエットレシピです。
人参は緑黄色野菜の中でもビタミンＡやβカロチン、ミネラルが豊富な野菜です。ダイエット中に栄養を取れるので良い、と思います。
ダイエットに取り入れたい野菜
2016年5月27日
ダイエットに良い野菜を、以下に書きます。
アスパラガス：新陳代謝を高めてくれる野菜です。
トマト：脂質の代謝を、高めてくれます。
レタス：糖質をエネルギーに変えてくれる野菜です。
ダイエット中だからこそ、魚を食べましょう
2016年5月27日
ダイエット中でも、魚を食べるようにしてください。栄養を取るためにです。
魚介類には、良質のタンパク質が平均して20パーセントも含まれているそうです。
タンパク質は、人の体に必要な栄養素です。なので、ダイエット中でも摂取しましょう。
心や体の回復を目指すヒーリング
2016年5月26日
ヒーリングとは、体や心に働き掛けることによって、
エネルギーや自分自身の治癒力を見つけ出して、
病からの治療や回復を目指してゆこうという「動き」のことです。
