鍋料理
ダイエット目的で食べたいキムチ鍋

キムチは、ダイエットに良い食品とされています。
よってキムチ鍋は、ダイエットスープとして「おすすめの鍋」です。
そして辛味のキムチ鍋なら新陳代謝が高まり、脂肪燃焼を助けてくれると期待できます。

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お菓子
美味しく感じる、手作りの「お菓子」

食品スーパーや100円ショップの「お菓子コーナー」には、お菓子の食材が多数販売されています。
それら食材を適切に混ぜて、電子レンジでチンするだけで「お菓子」の出来上がりです。自分で作った「お菓子」は、より一層美味しく感じられると思います。

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野菜
条件を満たして認定された有機野菜

有機野菜とは、有機野菜と名乗って良い基準をクリアした野菜です。
有機JAS認定を得る必要があります。その認定は、国が認めた登録認定機関によってなされます。

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野菜
ダイエットに活用できる冬野菜・白菜

白菜は、代表的な冬野菜の一つです。食物繊維やミネラルがいっぱいの野菜です。食べ頃は、11月から2月と言われています。
あと、ダイエットに活用できる野菜であり、食べて痩せるのに役立つ食材と言われています。

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鍋料理
「大根おろし」が入っている「みぞれ鍋」

みぞれ鍋とは、「大根おろし」が入っている鍋のことです。
「大量の大根おろし」を鍋に入れて、鍋に火が通った時、その状態が半透明になります。その姿が「みぞれ」に似ていることから、そのように呼ばれています。

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野菜
ダイエット向き、低カロリーな野菜

ダイエット中の人を始め、カロリーを気にする人にとって、野菜は「ぜひ活用したい便利な食材」だと思います。
なぜなら一般的に言って、野菜は低カロリーだからです。野菜はカロリーが低くて、食物繊維が豊富に含まれています。よって野菜は、ダイエットに良い食品と言えます。

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野菜
ダイエットの効果を期待できる野菜・冬瓜

昔から冬瓜はダイエットを始め、糖尿病や高血圧、腎臓病などの病気の改善に役立つことで知られています。
特に利尿効果は野菜の中で最も優れており、高い痩身効果があります。
例えば古来中国の薬学書・食療本草に、この痩身効果のことが記されているそうです。

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鍋料理
話題になった、居酒屋発のカレー鍋

カレー鍋とは、居酒屋を発信源として口コミで広まった鍋料理です。
元々カレー鍋は、居酒屋の賄い料理だったようです。

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